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我国新版《7岁以下儿童生长标准》开始实施 请收好这份宝宝长高秘籍

2023

03-20

14:31

来源

南通网

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近日,我国新版《7岁以下儿童生长标准》开始实施,其中明确规定了不同年龄儿童生长发育的各项指标,采用该标准可对儿童生长发育水平及营养状况进行评价。新标准不仅能供保健人员、儿科医生等使用,也能帮助家长监测孩子的生长发育是否处于正常状态。

怎么判断孩子生长发育是否迟缓?日常生活需要“补一补”吗?怎么才能科学有效地长高?新标准一出炉,再度引发家长对孩子的身高焦虑。近日,记者带着家长们关心的话题采访了市一院、市妇幼保健院的专家,来听听专家的科学解答。

南通市妇幼保健院儿童生长发育科主任医师顾谦学介绍,新颁布的《7岁以下儿童生长标准》列出了各年龄段孩子的身高、体重、头围、BMI等百分位数值。从表格的中位数看,新标准在7岁年龄段比旧版标准增长1厘米左右,以体重为对照标准,同等身高的中等体重比旧版标准要瘦一些。其中,两岁以下的儿童每隔一个月龄就有数值对照,两岁以上的儿童每隔3个月龄就有数值对照,结果比以往更精准。

“新标准的颁布用百分位数法评价儿童生长发育水平,这种评估法也更便于家长理解身高水平。”顾谦学告诉记者,家长对照孩子身高处于什么水平,可以根据孩子的性别找到男童或女童表格,查看最左边孩子的年龄(月龄),向右对照同一行的数据,选定孩子身高所处的数值,再纵向向上查看,能够看到P10、P50、P75等百分位数,“P是百分比的意思,代表着孩子在同龄人中所处的位置,就像100个孩子排队,如果孩子在3~97名之间,就处在正常范围。”

在孩子生长发育过程中,除去不同阶段的身高数值之外,身高的年增长曲线同样重要。“在正常情况下,3岁以内的孩子需定期到医院体检测量身长,绘制生长曲线。对于2岁以上的儿童,最简单也最直接的办法是查看身高的年增长速率。”南通市第一人民医院儿童保健科副主任医师陈艳红说,一般情况下,2岁以上的儿童每年身高增长在5到7厘米,即平均每个月增长0.5厘米左右,如果孩子长高速度低于此范围,就需要引起家长的重视。

此外,陈艳红还特别提醒,家长在家中测量孩子身高时,需要做到时间、地点、方法相对统一。“例如,要在固定的时间段测量身高,由于重力作用,早晨的身高会比下午及晚上高。还有,要统一脱掉鞋子测量,最好也是同一个人进行测量。”由于家长不是专业人员,测量方法的误差可能导致结果不够精确,最需要关注的是孩子身高的速率,即每两次之间的差值。

顾谦学反映,随着社会的发展,如今家长朋友对孩子发育越来越重视,每周末的门诊常常爆满。然而,有些家长过于担心孩子缺营养长不高,于是就给孩子吃各种所谓能够促生长的补品,这其实并不科学。“首先每天饮食的营养要均衡,确保蛋白质等营养元素的摄入。如果孩子能够正常饮食,一般无需再额外补充。而有的孩子挑食,检查后发现确实缺少维生素等营养元素的,需要根据医嘱来补充。”顾谦学说道,如果钙摄入过多,反而会对消化系统带来影响,而且还有可能会诱发结石。

正值春天,万物生长,此时也是孩子生长发育的黄金期。“在春季,人的新陈代谢比较快,生长激素分泌增多,户外活动的机会也增多,确实会有利于儿童的发育。”陈艳红科普,除去遗传因素外,睡眠、运动、饮食以及生活环境都是影响身高的因素。“在饮食中,要注意微营养素、矿物质的摄入;睡眠时,生长激素的两个分泌高峰分别是晚10点至次日凌晨1点及早上5点到7点,因此要督促孩子早睡早起;一定量的运动也十分有必要,通过运动能够促进孩子的新陈代谢,户外运动还能促进对钙的吸收。最后,需要营造良好的生活环境,保持好心情。” 见习记者 王怡


[编辑: 张姮 ]

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