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食物多样化
不宜太饱

2023

05-18

10:33

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本报讯 (记者冯启榕)中高考在即,如何保证孩子的饮食营养,成了家长们普遍关注的问题。昨天下午,在第34个中国学生营养日到来之际,由南通日报社(集团)主办的学生营养健康公益讲座在安利南通体验馆举行。市六院营养科主管营养师周楠,国家高级营养配餐师樊平,分别围绕中学生饮食营养管理、学生考前营养两大主题精彩开讲。
  讲座中,周楠全面解读了14—17岁学龄儿童的营养管理知识,在场家长们直呼都是干货。针对学生考试之前的饮食营养需求,樊平在讲座中给出了建议:食物多样化;高蛋白、中碳水、低脂肪、多维多矿;三餐及加餐不宜太饱;适当合理使用膳食补充剂。“孩子高考在即,这场‘学生营养’公益讲座就像一场及时雨,我们家长太需要了!”一位高三家长说。
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