学习之余，兴趣广泛的我参加了形式多样的课外活动，乐在其中。

　　那天下午，散打搏击班开课了。随着教练的口令，我们开始了艰难而又痛苦的压叉。总觉得时间过得格外缓慢，好不容易这一环节结束了，我慢慢地放下脚，可当两只脚着地时，只觉得一阵撕心裂肺的疼痛在腿上蔓延，我只得艰难地挪动着脚步回到位置上。

　　随着教练一声令下，全班同学开始跨立、踢腿、下叉。教练边巡视，边开始按叉。于是，眼前的景象变得惨不忍睹：有的同学咬紧牙关，眼睛和眉毛都快皱到一起了，双手在身边不停地抓挠着；有的开始还故作镇定，可最后还是疼到两眼睁圆，双手捶地；有的尖叫起来，泪流满面。到我了，尽管我已经做好了心理准备，可那越来越剧烈的疼痛使我浑身冒冷汗，可我咬紧牙关坚持着。当教练有力的双手从我身上撤离时，我才松了一口气，啊，总算没丢脸。

　　我气还没缓过来，教练又下达新指令：“接下来由张昕泽和辛一进行一一对练。”无奈，我们戴上拳套，互行一礼便开战了：尽管这时我再也感觉不到精神抖擞，但我不想被动挨打，就左右走动，忽然向前一蹿，一个左拳忽悠了一下对方，他一个闭眼，随后我一记右拳结实地打了过去，他被我打得一脸蒙。就在我有些暗自得意的时候，他开启了乱打模式，一边“啊啊”地叫着，一边胡乱挥舞着拳头，我左躲右闪，无心恋战，可还是中了一记右拳，脸上火辣辣的疼。我边防边退，忽然，一个破绽暴露在我的面前，忽然刹车，一个直拳打去，辛一被吓到了，趁他右手下来时，我一记左勾拳挥舞过去，他中了招，被打得眼冒金星，我趁热打铁，又一记右拳过去，打得他连连后退。我越战越勇，获得了最终的胜利。

　　这堂搏击课不仅锻炼了我的身体，更是让我懂得，不经历风雨怎么见彩虹？不经历磨炼，怎么能茁壮成长？

　　南通市唐闸小学五（1）班 张昕泽

　　指导老师 陈 燕