晚报讯 读者姜卫国来电（0513-85110110）咨询：我习惯吃了早餐后到户外晨练，有人说这不利于健康，应该晨练后再用餐。请问这种说法对吗？

　　对此问题，记者请市体育科学研究所所长、市体育科学学会秘书长汤剑文进行解答。

　　“目前没有任何依据说明哪个方式是对是错，我认为，根据你的生活和工作习惯来安排，适合自己的就是最好的。”汤剑文说，假如你是个上班族，白天时间比较紧张，有一定的运动基础，则晨练比较适合你。假如你有充分或者自由的时间，体质一般，宜先吃早餐再去锻炼。

　　汤剑文认为在身体健康的前提下，运动时间在30分钟以内，运动前吃一点水果或面包、喝一杯水，轻装上阵，无须吃更多的食物再跑步。 　　

　　记者王全立