立冬，在二十四节气中代表着冬季的正式开始。在我国传统文化中，冬季是需要休养生息的季节。民间也流传有“冬季进补，来年打虎”的说法。“冬季进补”究竟有什么含义，怎么样才能做到呢？11月7日，立冬当天，来自多所学校的江海小记者们齐聚圆融广场，参加了由南通报业传媒集团和南通汉药研究所联合举办的秋冬养生文化节，通过采访省市中医名家等形式，从中医学的角度一探冬季养生的奥秘。

通过和中医专家们面对面的交流，小记者们发现了原来我国传统中医药学对于冬季的养生方式早有系统的研究和阐述。大家在医师的指导下认真地辨识了各种各样名贵的中医药材。还饶有兴致地观看了精彩的中医养生“八段锦”的现场展示、了解了中药膏方熬制过程、体验了穴位按摩、中药敷贴等可以在冬季滋养五脏、孕育元气、增强人体免疫力的传统中医养生方式。除此之外，小记者们还利用所掌握的中药材知识，积极踊跃地参加了有关中药材谜语的猜谜游戏，在轻松愉快的氛围中感受到了中华传统医药学的魅力所在。

活动中，小记者们对于中医药的博大精深惊讶之余，也对传统中医药文化有了更为直观深刻的认知。 图/钱伟章 李斌 文/辰星