何达美（右二）和姐妹们交流木兰扇技艺。

记者王全立

上周四下午，南通体育馆，10多名木兰运动爱好者正认真地进行训练。“花木兰”们的娴熟动作和潇洒神韵，让偌大的体育馆增添一丝生机。每个星期，73岁的何达美和她的姐妹们都会到南通体育馆训练两回。“木兰运动，让我的退休生活变得绚丽多彩。”何达美说。

何达美和木兰运动的故事要追溯到2010年。“当时我在市老年大学练了两年太极拳，看到报纸上有篇木兰扇比赛的图片报道，带着一丝好奇，我便报名参加了木兰扇培训班学习。”培训班任课教师是吴宪元，她是南通木兰运动的发起人，在吴宪元的精心指导下，何达美掌握了握扇、开合扇、步法等基本技术，“当时吴老师是带病上课，她教得很认真，无形之中增加了我对木兰运动的兴趣。”

当时的何达美年过六旬，学习消化能力不及大部分同学，每天回家后得常常加练才能跟上节奏。“那时，我的腰腿都不太听使唤，动作往往做得不到位。我没有泄气，每天总是给自己开小灶。”何达美说。功夫不负有心人，渐渐地，何达美发现自己的腰膝部位越来越听话了，做动作时能蹲下来了，动作越来越协调了。

在吴宪元以及一些骨干的带动下，何达美的木兰扇舞得越来越优美，木兰拳打得越来越有力，木兰圈玩得虎虎生威……几年后，她进入了木兰精英队，成为南通木兰运动的一名活跃分子。2015年，何达美参加了市首届木兰精英交流赛，获得团体第一名；2018年在江浙沪首届木兰拳比赛中获得特等奖。

这10年，何达美从开始的初级学员，先后跨过中级班、高级班、演练班、研修班几个台阶，当年的三四十名同学和她一起达到这一境界的仅有几人。提到这位弟子，吴宪元赞不绝口地说：“老何学习时有股不认输的劲头，正因为前几年她基础抓得好，最近三四年进步相当快，她的木兰运动形成了动作舒展、富有内涵的特点，目前是南通市木兰拳一级教练员、裁判员，中国木兰拳国际一星教练员。”

最近6年，何达美还是市木兰运动协会的一名骨干。2014年底，市木兰运动协会成立，何达美担任副秘书长。“老何事业心强，善于组织协调，工作细致，我感觉她应该能胜任这项工作。事实证明，我没有看走眼。”吴宪元说，有一年协会承办中国木兰拳国际比赛暨民族文化大赛，需要接待75支队伍700多名外地选手，老何和协会其他骨干跑遍了市区各家宾馆，圆满完成了后勤保障工作。这几年，市木兰运动协会搞得红红火火，老何充分体现出一名骨干的价值。

在何达美的影响下，她的老公、女儿也爱上健身，2017年这一家子被评为江苏省健身家庭。“木兰运动点亮了我的退休生活，如今，我身体越来越棒，朋友越来越多，生活越来越快乐。我会和木兰运动继续牵手。” 本报记者王全立