你见过哪些让你感到不适的表白方式呢？究竟一场成功的表白应具备什么因素？愿你成功牵手，开启幸福的人生。

有些表白令人超级不适

■他某天突然约我去唱歌，然后唱一首听不懂的歌，又很难听。在歌曲结尾又突然拿出999朵玫瑰花告白，还当着朋友的面。我说考虑一下，结果他就去朋友圈里宣布，真是令人烦恼又讨厌！

■ 闺蜜曾经在大学操场被当众表白，据说男生买了几万块钱玫瑰和灯烛，要求闺蜜走在花瓣中，他手捧鲜花单膝跪地，背诵一封表白信，周围还有各种起哄的人喊着 “答应他，答应他”。这个男生是闺蜜在公开课上认识的（据男生说当天是他们认识100天），之前也没太深交集，那时候觉得特别尴尬。现场她很坚定和客气地拒绝了，还说了“对不起”，但是男生很愤怒，事后把手捧花踩在了地上，还把周围的人都轰走了，真是……

■离高考还有三个月，一个男孩非要我做他女朋友，还说什么我不答应他就没心情复习高考会发挥失常。最受不了这种用某些重要事件来道德绑架的，恶心至极。

■以前一个人，在我吃麻辣烫满嘴油、流着鼻水时说喜欢我，那个场景让我身体和心理都非常尴尬。

■女生之前已经直接或间接拒绝过，但仍然三番五次表白； 或者不管对方态度如何，说“如果半小时你没有拒绝或回应那就是答应了”，这也太有点不讲理了吧！感觉自己被逼到了墙角做是或否的选择题，还有时间限制。

看了这些奇葩表白故事，粗略总结一下，可以发现让人感到不适的表白有三个特点：没有确认对方的想法就匆忙表白、 形式夸张浮夸、不够尊重对方。

心理学告诉你，为什么这些表白会翻车

我们曾做过一个随机小调查，一个问题是“大家喜欢在什么场合被表白”， 答案惊人一致，93.68%的人选择了私密表白，而不喜欢公开表白。

对于提问“你认为决定一场表白是否成功的因素有哪些呢？”大多数人回答最重要的决定性因素是“已经有好感”，也正应了那句话：“表白是胜利的凯歌，而不是冲锋的号角。”如果对方没有好感，用力再猛也只会增加彼此的隔阂。第二高支持率的选项是“花时间准备”，而支持率最低的 “有许多见证人” 和 “排场大且浪漫”。

下面我们来分析几个心理学问题：

1. 为什么大家都那么讨厌公开表白呢？

有人给了很好的总结和思考：“公开场合众目睽睽表白，让我感到不适的原因一是确认关系是个相对私人的事情，在众目睽睽包括有根本不认识的人在场让人很不适；二是表白要看对方有没有接受的意愿，有起哄者令人很难思考，并有利用他人道德绑架的嫌疑，如果拒绝两方都下不来台，强行给对方造成流言蜚语及生活负担。”

公开场合的表白往往给人一种压迫感，如果对对方并没有好感，会因为害怕拒绝后让对方下不了台而感到愧疚、手足无措。 就算是有点好感，也很容易因为起哄而无法认真思考，作出一些冲动的决定，在后面的关系中也可能会面临更多的难题。而在私密空间的表白，能够让双方冷静下来思考，也能更理性做出决定，是一种尊重对方的表现。

2. 为什么男性表白都比较冲动？

麻省理工学院的一项研究表明：男生更容易先产生爱的感觉，在思考是否进入恋爱关系时，比女生平均提前了 6 周。也就是说，当男生心里想着 “我喜欢这个女生，我要她做我女朋友时”，女生心里想的很可能是 “这个朋友还不错”。两个人产生感觉的时间差，可能是导致两个人没有在一起的关键因素。

所以心理学家建议男性们，至少要认识一个女性2个月以上，再考虑表白，成功率会大大增加（当然一见钟情就能确认擦出火花的除外）。

3. 不同关系阶段，需要考虑的形式不同。

一篇发表在权威实验社会心理学杂志的研究表明，在关系初期，女性更能接受普通礼品，而不喜欢男生送奢侈品。这是因为女性担心一旦接受贵重的东西，关系会变得不对等。在两个人还不熟悉的时候，奢侈昂贵的礼物会带来一种“欠了对方”的不平衡感，导致权力的失衡，不利于去思考自己真正的感受是什么。

但是当亲密关系逐渐稳定时，女性会更愿意接受奢侈品礼物。是因为此时女性已经有了足够的信任，昂贵的礼物是一种承诺，而不是轻浮的征服。

虽然这个研究说的是礼物，但是用于“仪式感”也是同理的。表白更多是对关系初期的一种认定，这时候过度奢侈浮夸的场面，会让女性感觉到关系的不对等；但是如果两个人感情稳定到一定程度了，奢侈的仪式更容易打动女生。所以，表白的时候朴素真诚一些，但求婚的时候，就不要太随便。

怎样表白才不俗气

在了解了理论的基础上，表白的形式如果能够独特新颖，也是非常加分的。

我见证过一次有趣的成功表白。男生提前打探好女生的感觉，找双方最好的朋友，在一个KTV里玩真心话大冒险，朋友们都提前安排过，故意开他俩的玩笑，然后女生超级害羞的时候，那些朋友都找借口出去了，包厢里只有他俩。男生就很真切地说自己是怎么认识的女生、对方吸引自己的一些特质等等，最后温柔地问可不可以做自己的女朋友。答应之后男生打了个电话，朋友们拿着蛋糕啥的吃的进来祝贺，皆大欢喜。

专家也总结了一些小技巧，如果你正头疼表白的形式，下面几条值得参考参考。

1.从喜欢的电影中重新创建场景。

表达 “我爱你” 并创造值得纪念的时刻的一种方式是，根据你们最喜欢的电影来再现场景。不一定非要是浪漫电影，可以从喜欢的任何电影中选择浪漫场景。记住对话内容，然后对ta说，让ta觉得自己是电影的一部分，并像演员在电影中那样表白。你们可能会深深记住这一刻。

2.通过寻宝说出来。

通过寻宝等一系列线索来表达对 ta 的爱，最终的结局就是 “我爱你”。可以采用与你们两个人有关的线索，例如你们去过的地方、俩人都喜欢的电影情节、歌曲的歌词等等来进行寻宝活动，并将它们放在一起形成一张地图，最终表白。

3.在宠物的帮助下说。

将表达心愿的小纸条绑在小狗的项圈上，或将纸条绑在丝带上然后松松地系在小猫身上。当你们和宠物一起玩时，ta 会看到，这种可爱的方式会延续在你们的爱情中。

4.通过食物说出来。

有一句话，说要抓住男人的心就先抓住他的胃。食色是人的天性，所以这对女性也同样适用。组织浪漫的晚餐，菜单上应该是她最喜欢的食物。即使你觉得自己厨艺不好也没关系，重要的是用心而付出的努力。在结束时，将一个幸运饼干交给你的伴侣，附带的小纸片上写着 “我爱你”。

5.通过视频蒙太奇说。

假设你们在一起已经有一段时间了，并且拥有愚蠢的自拍照和一些短视频。此时可以将所有这些内容汇编成视频蒙太奇，然后假装看电影邀请对方参加。先用常规电影开始，然后播放视频蒙太奇。它将为您的坦白添加一个很好的惊喜元素。

6.通过音乐会说。

虽然音乐可以在任何场合被播放，但音乐会的气氛更佳，它可以为你的表白提供完美的环境。

你学会了吗？无论选择什么方式表白，请记得用心地对待，让对方感到这份爱是独一无二的。