你知道打呼噜也可能会有致命的危险吗？

在我们人体呼吸的过程中，吸入的空气和呼出的废气都要通过气道。夜间休息的时候，咽部等气道部位会变窄，这个时候，气流通过气道狭窄部位产生涡流并产生振动，便出现鼾声。当人体有肥胖、鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体肥大等情况，夜间气道狭窄就会加重，甚至出现堵塞和缺氧。人体自身为了保证呼吸，会加大呼吸力度，使气流冲开阻塞。这时鼾声会更加响亮、更不规则，并且时而间断。这种打鼾严重的，就是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征一般是指成人在7小时的夜间睡眠时间内，至少有30次呼吸暂停，每次发作时，口、鼻气流停止通气至少10秒以上；或者呼吸暂停指数（即每小时呼吸暂停的平均次数）大于5。

如果睡眠时呼吸暂停频繁发作，会导致动脉血氧分压下降，血二氧化碳分压上升，发生呼吸性酸中毒，出现气促、发绀、烦躁不安等症状，严重者发生呼吸骤停。阻塞性睡眠呼吸暂停综合征发作严重时可引起心率紊乱，如心动过缓、心搏停止等。心律失常是睡眠中猝死的主要原因。

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者白天晨起头痛、倦态、过度嗜睡（与人交谈时也会不自觉地入睡）、记忆力减退、注意力不集中，所以不能从事驾驶、高空作业等有潜在危险的工作，以免发生意外。

患者夜间不能安静入睡，躁动多梦、张口呼吸、高调鼾声，严重者甚至会憋醒等。长期持续发作的病人可并发高血压、心律失常、心肺功能衰竭等。

目前多导睡眠监测被认为是诊断该病的实验室金标准。它可了解患者夜间睡眠情况，协助医生确诊阻塞性睡眠呼吸综合征。

怎样才能不打呼噜呢？查明原因、明确诊断后，治疗可分为非手术治疗和手术治疗两个方面。非手术治疗患者可在睡觉时尽量侧卧，能减少舌根后坠、不易堵住呼吸道。体重超标的胖子还需要减肥，减肥能有效改善通气，甚至消除打呼噜的症状。还可以给予鼻腔持续正压通气（睡眠时，通过密闭的面罩将正压空气送入气道）。手术治疗比如悬雍垂腭咽成形术、鼻息肉摘除，鼻中隔偏曲矫正，扁桃体、腺样体切除等可明确去除病因。

我们一定要关注打呼噜，关注身体健康。