近几年，普拉提在国内逐渐流行，尤其是受到不少中青年女性的欢迎。这项运动人气为什么这么火，记者采访了练家健身中心通州体育中心健身馆教练吴星星。

吴星星说，普拉提首先是一种运动方式，它要求运动时要有精准控制。这项运动以前叫控制学，因为创始人是一位名叫普拉提的德国人，后来人们称它为普拉提。起初，普拉提先生在美国开了工作室，后来这项运动以其独特的作用在美国逐渐普及、发展。普拉提运动有解剖学基础，这是一个安全、高效的运动，它讲究6个原则：呼吸、核心、专注力、精准、控制、流畅。因此，练习普拉提时，这6大原则要体现在训练中。

近几年，普拉提在国内逐渐流行。这项运动强调的是力与美的结合，分为垫上普拉提、大器械普拉提和康复普拉提，是非常适合女性的一种训练方式。吴星星解释说，和其他运动项目相比，健美健体主要是表现肌肉的练习，普拉提练的主要是人体深层的小肌肉群。“总的来说，普拉提现在如此流行，主要原因是这是一项十分贴近生活的运动。比如说，抬手拿一个位于高处的东西，我的核心有没有参与，我的躯干有没有发生变化。再比如，转身拿一杯咖啡，我的胸椎的灵活度够不够，腰椎够不够稳定。这些都是和我们的生活融入在一起的。”

本报记者王全立

普拉提。记者王全立