□倪汉才

俗话说“树老根多，人老话多”，尤其是退休在家的老年妇女比起青中年时期话会更多。她们在配偶或子女面前，擅长表现自己“能说会道”的强项和优势，事无巨细坚持反复强调的说话风格。那么，作为丈夫如何面对老伴的喋喋不休和唠叨话多呢？

真情理解。随着年龄的增高，老年人的大脑细胞逐步地退化衰老。适度的多说话、常唠叨，可以刺激大脑细胞的不断活跃，能有效地推迟大脑衰老的过程，对预防老年痴呆等老年性疾病有一定的保健作用。因此，老伴爱唠叨其实是一件好事，说实话，在这个世界上让老年妇女不说话、不唠叨如同让老天不下雨一样的不合理。“少年夫妻老来伴”，你和我说说话，我陪你聊聊天，努力在老夫妻的居室环境和日常生活中营造更多的细言软语及和谐声响。

善于倾听。老年妇女也和普天下的女人一样，本身就生活在语言里。她们说一件事会联系到与之有关的所有事，经常就那么一点“城南旧事”，这次说了，下次还要说，而且多次反复说。老年丈夫在老伴唠叨时，要耐着性子认真地去听，这样她才会觉得，夫妻共度几十年，心中依旧还有她。当然，也不必把老伴说的话都听进去，最好像心理学家建议的那样，给自己的心里装个“漏斗”。好听的、中肯的、通情达理的话就留下，难听的、无用的或带偏见的话，就右耳进左耳出。因为老伴的唠叨，基本上不是需要你帮助解决什么，只是想找到值得依赖的人说说而已。

重在宽容。老年夫妻家庭大多都是女人爱唠叨，男人怕唠叨，这也是一种正常心理。老年丈夫要明白，听老伴的唠叨其实也是一种爱，千万不要在心里面为老伴的唠叨而困惑。在日常相处中，要变“听唠叨就烦”，为“认真听、真心聊”，避免“话说三遍淡如水”的烦躁的念头，以及任何贬低、指责类的话语，更不能任着自己的性子不愿听、不去听，甚至给予反感的硬话。被人哄是老年妇女的天性，老年丈夫在老伴唠叨时，不妨顺水推舟，不时说些甜言蜜语和回味、浓缩黄昏之情的话语，真正使家庭生活成为温馨和谐的养老港湾。

勤找乐事。老年夫妻要注意培养一些共同的兴趣和爱好，诸如在读书看报、养花弄草、音乐书画、棋牌扑克、观光旅游等怡情益寿的助乐活动中，努力加深彼此的感情和爱意。爱好多了视野广，兴趣丰富思维健，应适当减少老两口过于安静的独处环境和空间，尽量避免或减少烦躁不安的负面情绪，使老伴别把思维和注意力过多地集中在一些家常琐事上，防止出现对健康不利的过分唠叨的情况。