第A05版:南通新闻

奋进给力夕阳红,人生路上幸福多

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随着年龄的增大,各种疾病也会随之而来。面对一些老年性疾病,有的人总是无奈地说:“奈何奈何莫奈何,人至暮年疾病多。疾病缠身装糊涂,人心涣散心病堵。”为了度年华,有的人则错误地认为:活着一天便是两个半天,与其人生短暂,倒不如尽享落日前的余晖,以使自己快乐每一天。

而我则认为:人生余晖别样红,自强自立添雄风。莫怨人生年华少,春色恰在奋斗中。正确对待人生现实,坚持良好的生活习惯,坚持常吃素、多迈步,通过长期的不懈努力,改变了我虚胖的现象,使我变得更为精神、更有神采了。

现在虽已至古稀,但是“三高”难缠身。人们常说:“得了三高,这样忌、那样忌,自会感到心里怨、心里恨。”而我则认为:人生有病莫慌张,正视现实思良策。奋进给力夕阳红,人生路上幸福多。虚度年华不可取,正视现实添魅力。为此,我在古稀之年总能严控嘴,决不因为佳肴味美而贪食。因此,我的养生口诀是:一日三餐少荤菜,以素为主重坚持。多日确是无荤菜,适当加荤无大碍。

自强不息善搏击,坚持锻炼不停息。奋进给力促常态,自身体魄更强健。每天坚持一万步,精神抖擞乐无穷。这是老人必须掌握的原则。为此,我根据自己的年龄特征,坚持常迈步、多迈步,不做剧烈运动,在运动过程中,坚持力所能及常运动,量力而行善坚持,为着健康而搏,为着强身而炼,我的体力更旺盛。

经过长此以往的努力,我感到在林荫道上散步不但可以呼吸到清新的空气,而且还可以观赏到各种树木的错落相致、互为点缀的美景,这既是一种情操的陶冶,更是美好生活的享受,这种力所能及的锻炼方式,不但有益于自身情操的培养,更有益于自身心情的培养。真可谓:思想境界显高尚,应对夕阳善自强。奋进不竭寻常事,自强不息成常态。

量力而行是我的行动准则,心态修正是我的不懈动力。年龄大了、力气小了,这些现实都是一个不争的事实。但我能面对现实,用自己的平常心、热情去参与各种力所能及的工作,心里总有一种,有一分力发一分光的精神世界,坚持干好自己能做的工作。这样,既奉献了自己的夕阳余热,更使我的夕阳变得丰富多彩,让社会正能量得到进一步的发挥,使我的夕阳更具社会魅力。 王信千

2021-11-12 2 2 江海晚报 content_79990.html 1 3 奋进给力夕阳红,人生路上幸福多 /enpproperty-->