晚报讯 每年的8月1日至7日为“世界母乳喂养周”，今年的主题是“母乳喂养促进，健康教育先行”。昨天，通大附院产科专家向记者介绍了母乳喂养需要关注的几点问题。

提倡“三早”，即早接触、早吸吮、早开奶。

早接触指的是新生宝宝在出生后尽可能早的与妈妈进行皮肤接触，可以增进母子感情，也可以促进母亲泌乳；早吸吮就是说孩子出生30分钟内，就要吸吮妈妈的乳房，可以刺激乳房产奶；早开奶说的是孩子出生30分钟内，通过宝宝勤吸吮，妈妈就可以尽早开奶。

产后感觉不到奶涨就是奶量不足，需要添加配方奶？

很多新手妈妈在哺乳时，都会担心宝宝吃不饱，有的认为感觉不到涨奶就说明奶量不足。实际上，每个人的感觉是不一样的，涨奶一般发生在哺乳尚未稳定时，当乳汁分泌与宝宝进食平衡后，就不会再有涨奶的感觉了。有的新手妈妈觉得自己奶水很少，担心饿着宝宝，就给宝宝添加配方奶粉。其实，乳汁的分泌是根据宝宝的成长不断变化的，最开始，宝宝的胃口还很小，一点点乳汁就足够了，所以母乳也会相对少一些，随着宝宝慢慢长大，胃容量增加，母乳的分泌也会慢慢增加。

那么应多久喂一次奶？还是只要宝宝哭了就喂？

有些妈妈为了培养宝宝定时进食的习惯，坚持定时给宝宝喂奶，但什么时候要喂奶，发言权在宝宝。新生儿的胃容量是一直在改变的，所以如果宝宝表现出来一些饥饿的信号，一定要及时哺乳。特别是刚出生的前几周，宝宝的胃容量很小，需要频繁哺乳才能满足所需，这时如果宝宝的睡眠时间过长，可以叫醒喂奶。

母乳喂养过程中妈妈的饮食需要注意些什么呢？

饮食应该主食种类多样化，米面混吃，精细并用，营养素搭配，蔬果兼用，少食多餐，产后3天内最好吃些清淡而易消化的食物，之后增加富含蛋白质的饮食，注意补充维生素及矿物质含量丰富的水果蔬菜。总有人认为产妇多喝乳白色浓汤可以帮助乳汁分泌，实际上这些乳白色的浓汤是脂肪被蛋白质包裹后的乳液而已，不但不利于身材恢复，还容易导致堵奶。

通讯员李婷婷 记者李波