◎许珈

摔跤，是老年人致死的一大诱因。随着人口老龄化的日益加重，被称为“人生的最后一次骨折”的老年髋部骨折发病率逐年上升。当前，老年髋部骨折的平均预后情况为：25%完全康复，40%需家庭护理，50%需拄杖或助行器，24%大于50岁的患者在一年内死亡。非手术治疗的老年髋部骨折的5年生存率仅30%左右。伤后1年内的平均死亡率为12%~37%。

只是摔了一跤，为何会引发如此严重的后果？长三角老年髋部骨折救治联盟主席柴益民教授解释，老年人本身骨质疏松，就很容易骨折。有些老人起夜去洗手间，没坐稳摔一下就会骨折，有些老人因为地滑不小心撞了一下也会骨折。根据传统观念，老年人做手术有风险，因此不少老人骨折会选择保守治疗，在家休养。然而，对于老年人来说，长期卧床绝非好事，而是会引起一系列全身性的并发症。肺炎、褥疮、泌尿系统感染……这些因卧床引发的并发症，就是危及老年人性命的“真凶”。

长三角老年髋部骨折救治联盟名誉理事长张长青教授表示，无论是保髋手术还是换髋手术，如今技术都很成熟。旧理念需要改变。忍一忍就能好、拖拖不要紧这些老思想都让患者被耽误了。

中国疾病控制预防中心提醒，脑中风、痴呆、帕金森、骨关节病等病理因素以及服用外用药物，例如抗过敏、抗抑郁、降压药等，都是老年人跌倒的危险因素。此外，家居、公共场所、交通工具等缺乏无障碍及防滑设计也是诱因。

1.高龄老人、患病老人及家属要时刻有防摔倒的意识；2.在家里安装警报和呼叫铃；3.采取渐进式活动和改变姿势；4.所需物品放在伸手可及的范围；5.衣服宽松、鞋底防滑；6.卧室或客厅地毯稳固、卫生间装扶手；7.沙发、床要有一定硬度，高度适中；8.楼梯台阶有防滑条、扶手稳固干净；9.使用防滑拐杖，外出有人陪护。