晚报讯 最近，美国总统拜登接连在登上“空军一号”时摔倒，引发热议。作为有史以来最年长的美国总统，这是拜登第三次在上飞机时摔倒。市中医院骨科提醒：跌倒引发的最大危害就是骨折，关注老年人跌倒，预防尤为重要。

世卫组织统计，每年有28%～35%的65岁以上老年人会发生跌倒，70岁以上老年人跌倒发生率更是高达32%～42%。跌倒后，老年人极易导致骨折，而有一种骨折，被称作“人生最后一次骨折”，它就是多发于老年人群体的“髋部骨折”。骨折后，会引发泌尿系统感染、肺部感染、血栓、褥疮等一系列并发症，甚至导致死亡。

如何科学预防老年人摔倒呢？市中医院骨科提醒，在老年人活动范围内保持明亮的光线，夜间应留盏夜灯，以方便夜晚行动；家具或物品的摆放以不妨碍老人走路为宜，便于通行，物品应放在易取处；浴室应设有防滑垫和扶手，并保持地面干燥；老年人应定期检查视力和听力，有视力听力障碍者佩戴眼镜和助听器；体力明显下降的老人，活动时要有人陪伴、搀扶，以防晕厥跌倒；老年人夜间下床做到“三个半分钟”，即夜间醒来，睁开双眼后，继续平卧半分钟，再在床上坐半分钟，然后双腿下垂坐半分钟，最后再下地活动；老年人应正确使用助行器拐杖、轮椅等辅助器具；遵医嘱服用药物，以防药物引起的跌倒。

需要引起注意的是，老年人最容易发生跌倒的地点为床边、浴室、走廊；最容易发生跌倒的时间是夜间8点至早上8点，长期卧床或术后首次下床；最容易引起跌倒的活动包括急于上厕所或半夜上厕所时；易引起跌倒的药物主要是服用影响意识及活动的药物，如镇静安眠药、降糖药、降压药等。

通讯员仲轩 记者冯启榕