可先平复一下心情晚报讯 “你怎么开车的？看不看路啊？会不会开车？”“我这是新车，刮花了你赔吗？”现如今，像这样的“路怒症”在通城时有发生。入秋之后，“秋老虎”“秋燥”接踵而至，让人的心情更加容易烦躁。对此，市四院精神科主任医师缪海燕提醒：季节交替，气温不稳定，往往影响夜间休息，导致我们的情绪发生明显波动，开车出行更应该心平气和，谨防“路怒症”引发交通事故。缪海燕介绍，“路怒症”看上去是一种心理问题，其背后既有司机对个人情绪的控制力因素，也可能受生活节奏、路况压力等情况影响。在夏秋交替的季节，人们情绪波动也会更加明显。事实上，这样暴躁的沟通已经不仅仅局限在马路上，甚至在日常生活中也经常能见到。“比如，我们在临床诊疗中发现，一些父母容易对孩子发火，最常见的就是看不惯孩子的拖拉行为。”缪海燕提醒广大父母，上车前可以先冷静一下，不要把家里的情绪带到路上，提前规划好路线，在车上放上凉水；开车时，放一些轻音乐，遇到突发状况先平复一下心情，这样会减少我们情绪的波动。一旦在路途中遇到红灯、拥堵或者一些违反交通规则的人，都要提醒自己尽量冷静下来，“比如，换位思考下，对方或许真的有很要紧的急事。此时，如果与对方吵架纠缠，往往会浪费双方的时间精力，更加得不偿失。”“路怒症”还有一个原因就是工作压力大。“面对工作中的压力和问题，下班前也要调整情绪。”缪海燕表示，我们要学着让身心慢下来、松下来，保持平静的心情和沟通状态，很多问题可能就自然迎刃而解了。记者冯启榕 见习记者朱颖亮CFP供图