第A13版:养生

螃蟹好吃 不能贪多 肠胃不好的人

少吃更别混着吃

晚报讯 每年10月下旬至11月底,正是螃蟹最肥美的时候。近期,不少市民的餐桌上都少不了美味的螃蟹。不过,在大饱口福之际,市六院消化内科主任医师许利华博士提醒:肠胃功能不佳的人,不宜过量食用,还有些食物不能与之同食,当心病从口入!

“柿子与螃蟹同食容易得胃结石”,这是民间最广为流传的一种说法:含有鞣酸的柿子与富含蛋白质的螃蟹同时食用,在胃酸的作用下会形成一种不溶性的沉淀物,难溶于水,在胃中沉积后会形成结石。

但许利华认为这种说法是片面的,“柿子中含有的鞣酸,能使消化酶失去活力,影响消化功能,而螃蟹含有较多蛋白质,大量进食都会加重肠胃负担,诱发消化不良。”许利华表示,健康人群只要食用量不大,一般不会影响消化功能,即使两者同时食用,也不会发生传言中的结石。如果食用过量,还是有可能会引发结石的。他建议,健康人群每天最多1~2个柿子,不宜空腹食用,最佳食用时间为饭后半小时,螃蟹每周不超过3只。尤其对于老年人、有糖尿病和胃手术史等胃功能较差的人而言,应尽量少吃螃蟹,更不建议与柿子、山楂、冬枣、猕猴桃、石榴等水果同时食用,以免增加患胃结石的概率。

此外,茶水中含有的茶多酚与蛋白质结合,容易发生凝结,影响肠道吸收,使肠道蠕动变慢,引发便秘,因此不建议肠胃功能不佳的人群食用螃蟹后立即饮茶。

“胃结石形成后,体积较小的可以通过人体代谢排出体外,而体积大一点的潴留在胃内,则会引发上腹部饱胀、疼痛、恶心、呕吐等症状,严重者还会导致胃黏膜溃疡、胃出血。大的结石一旦排入小肠,容易阻塞肠腔,引起梗阻,需要及时就医,采取药物或内镜下取石治疗。”虽然网上有通过可乐来治疗的报道,但许利华博士提醒,这种方式仅适用于刚刚形成的胃结石,如果结石硬度大、形成时间较久,则此法的疗效甚微。对于有溃疡的患者,采用可乐治疗胃结石不仅无效,反而会加重溃疡,引起出血甚至穿孔。因此,一般不建议盲目效仿,需遵循医嘱选择恰当的治疗方式。

通讯员严炜 记者冯启榕

2023-12-01 少吃更别混着吃 2 2 江海晚报 content_156523.html 1 3 螃蟹好吃 不能贪多 肠胃不好的人 /enpproperty-->