“现代社会，不仅女性面临诸多压力，男性的压力也不小。”应对年末的疲惫感，南通四院心理咨询中心主任施佳佳这样支招：把手头的事情排好序，选择自己可控的任务优先完成；对于不可控的事情，尽自己所能去完成。如果能够完成，可以给自己一个小奖励；如果不能，也不用苛责自己。

“压力具有两面性，带来焦虑的同时也能够激发自己的潜能，完成一些自己意想不到的事情。”施佳佳提醒，面对压力不用如临大敌，也可以举重若轻，适当的压力往往能够帮助一个人成就更好的自己。 记者冯启榕