◎一凡爷

进了腊月，龙年越来越近，年味越来越浓，家家户户都忙起了年事。老年人对过年总是比较看重的，作为一家之主，都要为这些繁杂的年事操心和忙碌。但要注意的是，老年人忙年事需量力而行，适可而止。

作为中国传统民间风俗习惯，到了腊月廿四，每家每户都要“掸尘”，“尘”与“陈”谐音，里里外外来一次大扫除，干干净净迎新春，也有着除陈布新，迎祥纳福的寓意。老年人对这件事也是十分关心，总要亲力亲为，忙里忙外。然而，老年人毕竟老迈年高，体力不济，很多活儿都有点力不从心，所以那些爬上落下、用劲把力的事情，尽量少做或不做。特别是要登高的活儿，容易引发跌落摔倒、伤筋动骨。就是踩上一张矮爬儿凳，一不小心失足滑落，跌下来出事的就有好多血的教训。那些搬重物、挪家具的事情，都是力气活儿，一定要量力而行，搬不动、挪不开时，千万不能蛮干。老年人该服老时应服老，要有自知之明，自己保护好自己。其实，有些事可以分期分批、化整为零来做。例如，擦拭地面、地板打蜡，如果觉得自己能行，不必硬是要一次性统统完成，可以分区分片作业，分几次干完，以减轻每次的工作量。更好的方法是，一些重活粗活，可以“职权下放”，分配任务，安排、指派儿女、孙辈去完成。至于有些无能为力的事情，可请居家养老服务中心派人上门做家政服务，基础家政服务内容包括清洗、擦拭地面、墙面、门窗、厨房台面、家具及室内普通装饰品等，其费用可在居家养老服务补贴中支付。如果实在无力承担、无法解决，干脆暂时不做，可以拖一拖、等一等，容日后再说，千万不能因打扫卫生而造成自己不必要的意外伤害或不测，那就得不偿失，悔之晚矣。每年年底，总有一些老年人因为做卫生、忙年事而发生坠落、跌倒等事故，甚至危及生命。所以，奉劝老年人，忙年事一定要掂量着做、悠着点儿办。

一到年底，老年人总要为家里置办好多年货，买这样、购那样，只怕不够吃、不够用。而这时商家店铺、超市卖场不断推出名目繁多、五花八门的促销会、年货展。老年人今天去这个商店、明天去那个展销会，天天上街，四处奔波，大包小包往家里拎，冰箱里塞得满满的，车库里堆得多多的。结果是花钱花钞、排队挤轧买回来那么多的东西，有的浪费、有的搁置，得不偿失。所以，老年人办年货要根据实际需要，有计划、有目的地购买，不要为买而买，不能跟风赶潮。再说春节期间，各大商店照样开门营业，要买什么有什么，又方便又新鲜，何乐而不为呢？其实，现在生活条件好多了，平时就吃得好、穿得新、用得潮，要啥有啥，随要随买，何必为过年置办太多年货，忙得精疲力尽的呢。

总之，老年人忙年事要悠着点儿，量力而行，适可而止。愿老年朋友过一个祥和安乐的春节。