□刘根生

5日下午，“健康中国 我们行动——南通分站暨健康大讲堂社区行公益系列讲座”的第二场“儿童营养与营养早餐”专题讲座在崇川区狼山镇街道剑山社区居委会开讲。

（7月7日本报4版）

俗话说：民以食为天。吃是人类生存发展的第一需求，但是只有吃得有营养，才能为健康的体魄奠定基础。尤其是对少年儿童而言，他们正处于生长发育的关键时期，对能量和营养素的需要量通常要高于成年人。因此，如何科学、全面、充足地获得膳食营养是决定少年儿童健康成长的一个重要因素。

近年来，随着经济社会的快速发展和居民收入的不断增长，民众的饮食消费支出在不断增加，餐饮消费的需求也由吃得饱转向吃得好，不少家庭开始重视孩子的营养问题。但是，由于认知水平的局限，不少家长觉得要想让孩子健康，就得让孩子多摄入有营养的食物，结果导致不少孩子营养过剩，健康反倒出现了问题。

很多家长也都知道，孩子健康成长需要补充营养物质，所以只要条件允许，在花费上从不吝啬，总是想方设法让孩子吃得好。但是，吃得好不等于吃得科学，也不代表有营养。处在生长发育期的孩子，对营养物质的摄入讲究的是全面和均衡，并非越多越好，过多地摄入营养物质和不良的饮食习惯都对健康不利。

儿童是家庭的希望、祖国的未来，让他们吃得既健康又营养，既是家长的心愿也是社会的责任。因此，举办普及儿童营养知识的专题讲座进社区活动，有利于提升儿童的营养水平，促进他们健康成长，这并非多此一举。