天气炎热，时而热得人烦躁不安，时而感觉整个人昏昏沉沉的，打不起精神。小心！热到头晕眼花的时候，可能是大脑在“罢工”。

▶“怕热”是大脑的软肋

作为人体最重要的器官之一，大脑是神经中枢系统的“高级指挥官”，人们很多重要生理活动，比如学习、记忆、情绪、感觉、运动等等，都离不开它的指挥和调节。但是大脑也有“软肋”——对温度的变化很敏感，尤其怕热！一般来说，大脑的平均温度大约是38.5℃，只要温度升高1~2℃，功能就可能会受损。

人们总拿“热傻了”“脑子烧坏了”这些话开玩笑，但这其实真的不是玩笑！高温真的会让大脑变“傻”！研究发现，高温会损害人的认知能力。长期待在高温炎热环境里的人，会出现注意力不集中、反应变慢、工作记忆更差。

热量堆积让大脑不堪重负！大脑深居颅骨内部，散热性能差，一天24小时都在不停工作，从而产生热量。当你努力思考时，它的温度就会升高；如果身体温度太高，还要被动吸收多余的热量。热上加热，层层施压，大脑当然就没办法正常运转了。

科学研究表明，在过高的气温下，血脑屏障开始发生故障，导致多余的蛋白质和离子在大脑内积累，诱发炎症并干扰正常功能。

▶中暑对大脑的伤害不可逆

大脑中有个地方叫下丘脑，那里有个体温调节中枢，就像“中央空调”一样，能调控身体的产热和散热，使人体核心温度始终保持在37℃左右。

在持续高温的环境里，“中央空调”不得不超负荷运转，很容易因“过载”而失灵。体温失控，再加上大量排汗引起电解质紊乱，人就会出现发热、头晕、眼花、耳鸣、面色潮红、烦躁不安等现象，这就是中暑！中暑对大脑的伤害是不可逆的！即便身体恢复过来了，已经死亡的脑细胞也没办法复活。因此，中暑对人类来说是致命的。

▶天气太热也会发生中风

别看大脑的体积不大，但是它是人体全身上下最需要氧气的器官。大脑需要的血流量占心脏输出量的15%至20%，耗氧量占人体全身的20%至25%。很多人都知道，秋冬季容易中风。但其实，天气太热也会发生中风。

高温天气下，人体为了散热会努力把血液循环到体表，使大脑的血流量锐减，引起缺血。大量出汗会带走人体大量水分，如果没有及时得到补充，容易使血容量减少、血液黏稠，进而形成血栓，堵塞脑血管。双重打击之下，就会造成缺血性脑卒中。

高温天要特别留意身边的老年人，特别是本身患有高血压、高血脂、冠心病等慢性疾病的老年人，他们发生“热中风”的概率更高！

据健康时报