晚报讯 三伏天进入尾声，高温又重返通城。前天和昨天的最高气温均突破了35℃高温线，白天夹杂着随机飘落的雨水，体感还是比较闷热的。

今天，我们将迎来二十四节气中的处暑节气。处暑，是反映气温变化的一个节气，“处”是终止的意思，“处暑”谐音“出暑”，表示炎热的暑天将要结束，天气将逐渐向凉爽过渡。处暑节气中，南通仍然处于夏季。气象意义上的入秋为日平均气温稳定下降至22℃以下，南通常年入秋时间在9月27日。

也就是说，虽然处暑节气之后暑气呈减退趋势，但还是会出现间歇性的高温天气，想要真正的凉爽可能得等到白露节气之后。就眼下的通城来说，高温又呈现“反弹”的趋势，未来几日，我市都处于副热带高压边缘，最高气温34℃～36℃，局地可能会有阵雨或雷雨。白天热归热，早晚热度倒是有所降低，最低气温25℃～27℃，怕冷和骑电瓶车的小伙伴在早出晚归时可以多穿一件薄外套。

处暑节气，民间有吃鸭子、放河灯的习俗。此时节的鸭子肥壮，且鸭肉性寒，能起到滋阴润肺、养肺生津的作用。此外，此时节饮食上以滋阴养肺为重点，可多吃藕、银耳、百合、梨等食物，尽量少吃辛辣、煎炸食物。夜里睡觉切不可贪凉，注意腹部保暖。

【今明后三天天气预报】22日：阴，局部有阵雨或雷雨转多云，偏西风转偏南风3～4级，雷雨时短时阵风7～9级，气温26℃～34℃；23日：多云到晴，东南风3～4级，气温27℃～36℃；24日：晴到多云，东南到东风3～4级，气温27℃～35℃。

记者俞慧娟

（合作单位：南通市气象局）