暑热未消，秋燥来袭。眼下虽已入秋，气温却依然居高不下，让不少市民深受其扰，睡眠质量大打折扣。高温天气下如何睡个好觉？失眠症状又该如何改善呢？本期视频，我们特邀南通市第四人民医院专家为大家科普，一起来听听专家的建议吧。
