据新华社天津5月19日电 《中国天文年历》显示，北京时间5月21日3时37分将迎来“小满”节气。此时节，麦风轻，新蝉鸣，梅雨细，小荷翻，是收获的前奏。

历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍，“小满”在江南往往还指江河湖及秧田之水应满，否则预示天气干旱少雨，“小满不满，干断田坎”，必将影响收成。

“小满”时节公众该如何养生保健？罗澍伟结合民间传统和养生专家的建议说，此时节万物繁茂，人的生理活动格外旺盛，消耗较多，可适时补充营养；此时节也是皮肤病的高发期，饮食宜清淡，常吃冬瓜、莲藕、西瓜、山药等具有清利湿热的食物；因天干气燥，多用汤品，少食膏粱厚味，平时更是要多喝水，以排除内热，促进新陈代谢；注意加强对心脏的养护，保证充足睡眠，保持心情平顺。