地震是地壳快速释放能量过程中造成振动而产生的一种自然现象，目前还是人类尚无法避免或控制的自然灾害，但只要掌握一些地震科普知识，是可以使伤害降到最低的。

近震常以上下颠簸开始，之后才左右摇摆。远震却少上下颠簸感觉，而以左右摇摆为主。大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。

室内比较安全的避震空间有承重墙墙根、墙角、水管和暖气管道等处；选择好躲避处后应蹲下或坐下，用手护住头部或后颈，或抓住桌腿等身边牢固的物体。切莫钻进柜子；若钻进柜子里，视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会，还不利于被救。在户外遇到地震时，应该就地选择开阔地，趴下或蹲下；避震不要乱跑，更不要随便返回室内。

地震时，如果被埋压在废墟下，千万不要惊慌，要树立生存的信心，相信一定会有人来救你。如果找不到脱离险境的通道，设法用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。

综合新华社等