手中这本《唤醒孩子的自律》，是一本和教育、人与人之间的沟通相关的书，作者托马斯·戈登。

我很少看儿童教育相关的书，因为即使理论看懂了，实践时还是会担心是否能按照书里说的做。但最近，一个博主推荐了这本书，读完后觉得很值得分享给有需要的父母。

首先本书的理论部分非常扎实，一开始对不同类型的权威进行了定义，解释父母的权威为什么会逐渐失效。实际上，大部分父母都能切身体会到，孩子长大的过程就是他们建立自我人格和脱离父母掌控的过程。因此书里所解释的，无论是奖励还是惩罚机制，都基于有一个外在的系统来提供“激励”或“惩罚”，也许在孩子5岁的时候，他们还会期待或依赖父母的评价，但当他们逐渐长大，自律则会是非常重要的力量。如何树立自律，是本书探讨的关键。

在我看来，对孩子的“有效管教”，不是单纯地看到“当下立竿见影的结果”，而是思考父母的管教到底指向什么，我们下意识的行为到底在引导小孩如何处理问题、看待自我价值。

本书里这样一段让我颇有感触：“评级体系的副作用是孩子们的关注点不再是获取知识或者技能，而是贪婪地追寻更高的分数。”

有一次，先生问我为什么婚后不再练琴了。其实是因为平时孩子在家醒着的时候需要陪伴，我没有办法练习，他们睡着后钢琴又太吵了，更不能练琴。先生则表示，他可以周末带孩子出去玩，我可以用那段时间练琴。我回应道：“周末就算每天都练两个小时，这种程度的练习量也不可能让我弹得很好，就算花了很多时间精力练习，也没有办法成为了不起的钢琴家。”

我隐隐觉得不对劲：由于不可能成为优秀的琴手，所以不练习。因为练习没有办法转换成金钱，所以放弃这个爱好。然而，连时间和精力都不愿意投掷，这也算爱好吗？

本书第三章“为何要放弃使用奖励”，就在讨论这个话题：为什么人会失去对于阅读、艺术、运动的内在驱力。因为我们被“奖励”过。奖励带来的正面效用是短暂的，负面影响却很多——无论是外在的评分体系，还是来自父母的赞美、物质奖励，对于孩子来说都是外在的东西。为了学习更多的知识而去努力，是孩子学习时的正常逻辑。但如果目的不再是“得到智慧”“拥有精神自由”，而变成了“更高的分数”“被父母表扬”，就非常危险。尤其是当周围所有人都进入这样的思维范式：学习就是为了更高的分数，把别的孩子挤下去……

还记得我念书的时候，无数次脑海里闪过作弊的念头，因为担心考砸，家人、老师会对我失望。书里说：“事实上，使用外在奖励来激发或者控制孩子，无论是表扬、成绩排位、给予特权或者金色星星，事实上都在削弱孩子的内在动机。”

这给了我警示，因为我也常给三岁半的小孩“金色星星”：如果陪我安安静静买东西，最后你会收到一张好看的贴纸。如果你乖乖吃晚饭、不挑食，会给你餐后小零食……

父母、老师很多时候会认为孩子需要帮助、没办法解决复杂的社会关系，但实际上， 孩子比我们想象中更能够应对自身面临的问题。对我们来说比起解决问题，最好先听懂问题。

听是很难的，不仅是和孩子，我们和家人、情侣、领导之间都需要运用聆听的技巧。譬如当对方开始抱怨，我立马给一个想法、建议或者直接做决定。有天晚上，我刚把晚饭端上桌，孩子就抱怨：“我不喜欢吃这个。”换平时我肯定会指责一通，然后他难过地跑回小房间。但是这次我问他：“看起来你不是很满意今天的晚饭？”然后他忽然开口说话了：“因为我不喜欢番茄的味道。”他之前可不会这样好好跟我讲他的想法。“你觉得晚饭还行，只是还不能接受番茄，对吗？”我问他。最后我们达成协议，他可以今晚不动番茄的部分，但是把剩下的都吃光。

这本书另一个我印象深刻是沟通技巧，从“你+信息”转变为“我+信息”，比如“你可不可以不要再吵啦”变成“我真的很累，想要安静10分钟，你可以找一个玩具出来玩吗？”将孩子从被指责的那一方摘下来，放置到“能够帮助父母的区域”。

实际上，这本书每一章都提到一个或者多个思考问题的观点，适合有孩子的家庭反复阅读。我前两天还重新读了一遍，读完之后再反思发生的事情，为以后再发生类似糟糕情况做一个预案。