因为新冠肺炎疫情，宅，成为这个加长版春节假期里大多数中国人的生活方式。各类室内运动成为民众增强体质、丰富生活的健康之选。一些居民在网上“云比赛”、都市“文青”抄诗绘画……谁说疫情期间待在家只能“大眼瞪小眼”？只要有智慧和创意，崇川人的宅生活同样有滋有味。

　　宅出健康，宅出精气神儿

　　“下午4时30分，6斤3两，一切平安。谢谢大家关心。没啥事，这是这几天胖的。”网上的这则段子充分说明，对宅男宅女来说，如何才能避免宅出一身肥肉，还真是一个值得关注的问题。

　　家住锦江苑的顾女士，年前去杭州看儿子，回通后，一直自觉在家进行自我隔离。宅家期间，顾女士每天学一段健身操，并录制一段抖音视频发在朋友圈，其健美的身姿、健康的笑容，引来众多亲朋好友的效仿。

　　“一味葛优躺、当低头族，身体长期处于闲置状态，不仅免疫力会降低，还会滋长烦闷无聊情绪，有损健康。除了跳健身操，还可以跳绳、踢毽，做做俯卧撑、仰卧起坐，条件允许的话，可以打打乒乓球。实在不行，拿着羽毛球拍颠球熟悉球感，或者拿了网球拍在门厅宽敞处练习网前截击都是不错的选择。另外，尝试尝试太极拳、八段锦、五禽戏这些传统的健身方式，一样能宅出精气神儿！”顾女士说。

　　钟秀街道城北村社区开展“我运动，我健康”15天亲子运动打卡活动，小区居民每天进行微信朋友圈运动视频打卡，按要求连续打卡15天的，社区发放小奖品进行鼓励。

　　宅出情调，宅出家国情怀

　　“很多很多年以来，一直认为某人不会做饭。最近宅家宅得迫不得已暴露了，竟然还会做油泼面！要不是目前的特殊情况，这人得潜伏多久啊！”家住虹桥新村的程女士忍不住在朋友圈里自爆，她家惊现一名潜力无限的巧厨版“余则成”！

　　友谊社区的居民，他们在宅生活中，腿“闲”手不“闲”，一双双巧手剪出来的兆示丰年的瑞鼠活灵活现。

　　盘香沟社区党员杨兆斌在抗击新冠肺炎疫情期间响应号召，居家不出门，发挥自己的特长，手书书法作品，表达自己对一线抗疫工作的支持。

　　为了缓解居民们这段时间在家紧张而又乏味的生活，城东街道“绿之友”微信群在群内开展赛花大赛，家家户户把自己家养的花草拍照片晒出来，比比谁家的花养得好、开得美。

　　钟秀街道百花村社区尚德城邦小区居家隔离对象陈一涵小朋友用歌唱祖国的方式，为武汉加油，为中国加油。

　　疫情防控期间，三桥社区网格志愿者在入户摸排过程中了解到，辖区居民按照防控要求待在家中，缺乏文化娱乐活动，感到非常无聊。了解到这一情况后，社区联合辖区物业及时组织研究解决方案，最终决定把涵盖了时政类、励志类等10多种书籍送到居民家中。考虑到辖区内党员的文化需求，社区还特意增加了《习近平新时代中国特色社会主义思想学习纲要》等书籍。当然，在送书之前对书进行了集中消毒。 顾亚红