□蒋春昇

　　每天上午，我会与一些喜欢玩乐器的中老年人在住处西首的公园里练合奏。这些人中，有吹萨克斯、中音号、笛子的，也有拉二胡的，大家长期在一起合奏，形成了默契，给退休生活增添了乐趣，我也有了玩乐器益处多多的感悟。

　　可以锻炼身体。玩乐器时，手、脚、眼、耳、心并用。不管是管乐、弦乐，每一次按键或按弦都是一次手指的活动，吹萨克斯、拉二胡时还需要双手配合。78岁的老缪拉二胡，他说，我们一起合奏7个多月来没有得过一次病，连感冒也没有沾边。他老伴也看到了他的变化，说他身体变好了、越活越年轻了。身心愉悦，百病就不敢近身。现代科学提倡音乐疗法，实际上就是对中老年人进行一种精神抚慰，从而延年益寿。

　　可以结交玩友。中老年人学习乐器或者合奏过程中，可以跟同伴一起交流、切磋，增加了彼此的了解，结交一群固定的玩友，退休生活就不再寂寞、单调。吹笛子的老王每天一大早打完羽毛球后，就赶来参加乐器合奏，吹笛子已成为他退休生活的一部分，一天不吹他就觉得不舒服。

　　可以锻炼听觉。每个人对自己所持的乐器，首先要学会分辨每一个键、弦的音色，合奏时，自己吹、拉出的音准不准、音色好不好听，都需要听觉系统去捕捉、感知。另外还可以延缓记忆力的衰退。学习、练习新的歌曲时，必须搞明白哪个地方是切分音符、附点音符、休止音符，哪里需要重复等，都需要用脑子去记，这样就会激发人脑细胞的活跃，延缓记忆力衰退。国外很多老年人以学习钢琴来远离老年痴呆和记忆力衰退，是有科学依据的。

　　可以教育影响后代。很多中老年人都担负着隔代抚养的重任，带起了还处于幼儿阶段的孙辈。中老年人自己玩乐器，可以尽早培养孩子的音乐素质。吹萨克斯的老朱是位乐器达人，儿时就拉二胡、吹笛子，年轻时是单位、系统里的文艺骨干，退休前就购置了萨克斯，如今已有十年的“吹龄”。在他的影响下，其孙女学会了弹古筝、吹单簧管，古筝弹奏水平已达到了十级。