晚报讯 金秋十月，天气转凉，流感等呼吸道传染病高发季节已悄悄来临。在当前境外新冠肺炎疫情持续扩散蔓延与国内疫情输入和反弹风险并存的特殊时期，昨天，南通市疾控中心发布健康提醒：市民应做好防护，预防新冠肺炎和流感流行的叠加风险。

市疾控中心专家介绍，普通感冒一般是指由于受凉、劳累等因素引起的以鼻咽部上呼吸道症状为主要表现的疾病。而流感是由流感病毒（甲型和乙型流感病毒）感染引起的急性呼吸道传染病。其症状一般表现为急性起病，发热，伴畏寒、寒战、头痛、肌肉或关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状。轻症流感与普通感冒表现相似，但发热和全身症状更明显。对于老人、孩子、肥胖人群、孕妇或有基础病等人群，容易出现肺炎等严重并发症，预后较差。

新冠肺炎是由新型冠状病毒感染引起的肺炎，以发热、干咳、乏力等为主要表现，起病相比流感较缓慢，症状往往轻，少数患者伴有鼻塞、流涕、腹泻等上呼吸道和消化道症状。多数患者预后良好，少数患者病情危重，多见于老年人、有慢性基础疾病者、晚期妊娠和围产期女性、肥胖人群。

“从症状上有时候很难区分三者，需要结合患者的流行病学史考虑，通过实验室核酸检测才可以明确病原。”市疾控中心提醒，流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播为主，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触，接触被病毒污染的物品等途径也可感染。人群对流感普遍易感。重症流感主要发生在65岁以上老年人、年幼儿童、孕产妇或有慢性基础疾病者等高危人群，亦可发生在一般人群。

保持良好的个人卫生习惯可以有效减少流感等呼吸道传染病的感染和传播。为此，市疾控中心建议：减少人员聚集，避免大范围室内聚集活动，提倡分散错峰出行、就餐，人员接触时尽量保持1米以上的社交距离，避免近距离接触流感样症状患者。市民出门必备口罩，在人员流动性大、相对密闭的公共场所以及公共交通工具中一定要记得佩戴口罩。一旦出现流感样症状后，患者应居家隔离观察，不带病上班、上课，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播；去医院就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。

养成勤洗手的好习惯，特别是在接触公共设施和乘坐公共交通工具后，咳嗽和打喷嚏时注意遮挡口鼻，及时洗手。室内经常开窗通风换气，保持空气流通。空调开启前检查设备是否正常，定期对送风口等设备和部件进行清洗、消毒或更换。注意日常环境卫生和消毒。均衡饮食，适量运动，充足休息。

在此，市疾控中心特别提醒：接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。流感疫苗包括三价和四价两种类型。接种流感疫苗的最佳时机是在每年的流感季节开始前，当然整个流感季接种均有预防效果。

通讯员陈雨佳 魏叶 记者冯启榕