晚报讯 昨天，通城又一轮寒潮来袭，气温忽高忽低，让人对春天的“脾气”有些捉摸不透。市四院帕金森诊疗中心主任陈普建提醒：降温后，正常人都会感觉身体有僵硬感，而对于“震颤、僵直、运动不便”的帕金森病人来说，自身症状加上天气寒冷的外界因素影响，运动障碍往往会加重。

“降温后，建议帕金森患者做好保暖措施，在温暖的环境中进行康复训练。如果要出门锻炼，一定要等太阳出来后，并做好充分的热身运动。”陈普建建议“帕友”可选择爬山、打太极拳、做操、在直线跑道上慢跑和练气功等运动。他提醒，帕金森患者每天的日照时间尽量不要少于半小时到一个小时，同时注重饮食，多吃蔬菜、新鲜水果，多饮水，全身衰弱或腹肌无力的患者，可以做肛门舒缩的动作，来锻炼提肛肌的力量，防止便秘。

此外，由于天气的原因，老年帕金森患者可能参加的户外活动因此而减少，跟外界交流也会减少，加上疾病的困扰可能使患者产生悲观消极情绪，易出现抑郁。陈普建提醒，帕金森患者的家属应尽量多抽出时间陪伴患者，并鼓励患者多参与一些室内的老年活动，愉悦身心。

为了帮助更多帕金森患者居家康复，市四院还专门开设了微信公众号“南通郁金香之家”。“郁金香被指定为‘国际帕金森日’的标志物，所以我们取了这样一个微信名。”陈普建介绍，该微信公众平台由功能神经外科、神经内科、康复科、心理科共同参与，旨在依靠多学科协作帮助广大“帕友”从药物治疗、中后期病人术前评估、手术方案制订、术后程控、药物调整、康复锻炼、心理辅导等方面进行全程的慢病管理，提高大众对帕金森病的认知度，更好地为患者提供长程的疾病管理方案。疫情期间，该公众平台还推出了“知帕抗帕，守护健康”系列线上免费讲座，受到广大“帕友”点赞。 记者冯启榕