晚报讯 5月以来，通城的天气真是忽热又忽冷。上旬时，最高温度直逼“高温线”，恍若初夏；5月中旬在雨水和大风天气的打压下，气温又开始走下坡路，直接跌至“1”字头，让人倍感凉意。“小满”节气一到，天气又应景起来，气温再次回归上升通道。

不知不觉，周末又将来临。这个双休日的天气如何呢？根据最新气象资料显示，周六我市的天气还不错，以多云为主，不过随着西南暖湿气流增强北抬，周日又将转为阴雨天气。有洗晒、出行计划的市民，建议可以抓住周六的好天气安排起来。气温方面，升温是未来一段时间的主旋律，不过周日受雨水影响，最高温度会稍微降一降。

进入“小满”后，气温不断升高，万物繁茂，人体生理活动也处于旺盛阶段，消耗的营养物质最多。有心脑血管疾病的市民要注意保持心情舒畅，谨防情绪激烈波动诱发疾病。日常饮食方面，可以多吃一些绿豆、黑木耳、山药等具有清利湿热作用的食物，以减轻肠胃负担。

【今明后三天天气预报】22日：多云转阴，东南风4-5级，气温17℃～26℃；23日：阴有阵雨或雷雨，偏东风4-5级阵风6级，气温17℃～23℃；24日：阴到多云，偏西风3-4级，气温19℃～27℃。 记者俞慧娟

（合作单位：南通市气象局）