□朱朝霞

催眠这个词常常令人误解，以为是失眠患者才会需要的东西，其实催眠在生活中随处可见，路边大幅广告中红唇少女的微笑，经常翻阅的杂志上简明的语言、恋人的耳语、母亲的唠叨、睡前的一个故事，在任何能被接近和接受的通道里，催眠实现了特殊而有效的沟通。

在看《艾瑞克森：天生的催眠大师》，艾瑞克森被称为当代催眠之父。曾经弗洛伊德等许多心理学先驱前辈，都研究过催眠，但最终都舍弃了，因为他们无法掌控催眠技巧、方法和概念以及人在潜意识里的状态。一直到了艾瑞克森，催眠的运用才成了心理学的主流。我们来看看催眠跟传统的心理治疗有什么区别：传统的治疗师通常以倾听为主，实现与患者的共情，之后会给对方一个解释，帮助患者进一步了解自己。而艾瑞克森提出了多层次沟通的理念，包括手势，一个比心，或是唱一首歌，讲一个故事，也可能是改变他声音的高低，都会让对方在不知不觉中进入催眠。

艾瑞克森是个小儿麻痹症患者，虽然他战胜困难的意志足够强大，单为了保持左右肩膀的平衡，就付出了巨大代价，但他在催眠学术上的成就与造诣仍远远超越了他自身的励志带给人的鼓舞与钦佩。他是多层次沟通的高手，懂得顺势而为。不懂心理学的人也都听说过这样一句话：“幸福的人一生被童年治愈，不幸的人一生在治愈童年。”是说过去非常重要。而艾瑞克森是个未来导向的学派，他看重的是未来的改变，而不是看过去的原因。这让很多纠结于过去的人充满了希望。但凡是受过的伤，不是三言两语能说清楚的，大多数都是一个罗生门似的叙述，艾瑞克森侧重于看我们如何创造一个未来的改变，治疗目标非常明确。

介绍艾瑞克森的这本书分为三个层次，首先介绍了艾瑞克森区别于传统心理师的创造力，他是心理师，又是催眠师，同时又指导学生如何学习催眠，是个老师，他独特的个人经历与专业生涯息息相关。第二部分通过案例来阐述艾瑞克森脱离当代传统的治疗取向，比如从传统的倾听到运用不同媒介进行沟通，多层次沟通的意义，他治疗技术如何精准定位，所有概念都在理论的基础上加以案例的解析，感觉真是妙极了。第三部分深入了情境和指令的运用，看上去像是实操课程，其实是一种深层解读，第四章则直接记录了会谈对话，而后又附录了几则案例中个人的自述。

区别于一般干货类的枯燥乏味，这本书很巧妙地呈现了艾瑞克森催眠治疗的面貌，书中金句频频，令人醍醐灌顶，如被蒙蔽的人揭开面纱。艾瑞克森能感受到的信息超越了每一种粗陋，这种独有的沟通对于特定的人群来说，存在的本身就是希望与温暖。人人都期待被理解和懂得，因为理解和懂得会让人心生温暖，孤独虽然也是一种美，但不是每一种孤独都能生出美感。常常在想，每个生灵之间，彼此是如何去实现沟通的，蒲公英会借着风飞上天空，实现播种传递的愿望，蚂蚁会用触角最终组成一支搬运食物的队伍，小狗用气味筑起自己的领地，还有那在雨水里瑟缩着从土里钻出的蚯蚓，风、雨、雷、电，叶子的摆动，都会把自己与这个世界进行巧妙地联结。

每个人都在保护自己的主体感并努力去活出主体感，有了这个基础才会愿意敞开，会自动架起与外界互动的心灵之桥，否则，就会关闭自己。而人的心灵在看不见的角落里成长，雨露阳光都是一个人的风景，不被照见的角落会随着阳光的迁徙越来越黑暗。艾瑞克森将催眠定义为一种“唤醒与运转意识信息的过程。”催眠也可以使人重新被看见，或是选择遗忘失忆，这种全新的模式充满了建设性和强大的自我，进而引发深远的改变。

人类在没有创造桥梁之前，为了到达目的地困苦不堪，心灵之桥的建立，比砂土钢筋更沉重与复杂，看上去柔软无形，却是人类获取感受的脊梁。催眠是桥，沟通内在的桥，唤醒真我的桥，艾瑞克森以残破之躯，创造性地筑起用音调、故事、再现场景等桥梁，仿佛连起了一座闪亮的高架，让脆弱的心灵找到了回家的路。