晚报讯 立冬后，寒潮也非常应景地赶到了。降温持续，加上大风呼呼，大家普遍体感寒冷。8日，市疾控中心发布健康提醒：寒冷天气，无论是在工作、通勤或进行休闲活动时，无论是在室内还是室外，暴露于低温都可能给人们的身体带来一系列的健康影响，请市民特别是低温作业人群做好防护。

寒冷天气会引发一些症状和疾病，其中包括流鼻涕、气促、喘息、咳嗽等呼吸道症状；胸痛、心律不齐、气促等心血管症状；手指脚趾变色、疼痛、麻木、发痒等外周循环问题；疼痛、僵硬、肿胀、活动受限、感觉异常、肌无力等骨骼肌问题；发痒、皮疹、皮肤红肿等皮肤问题。此外，长时间低温环境作业可导致体温过低（严重可至死亡）与局部冻伤，大风、湿度增加还会加重低温的影响，“白银马拉松事件”就是一个惨痛的教训。

为了减少寒冷天气带来的健康风险，市疾控中心建议市民可以采取以下行动来抵御寒冬：不要长时间在低温环境下工作；注意个人防护，穿戴御寒服装；若衣服浸湿，应尽快更换和烘干；通过锻炼增强耐寒能力；适当增加富含脂肪、蛋白质和维生素的食物。

记者了解到，为了有效保护劳动者的权益，冻伤在2013年已经纳入了法定职业病。冻伤易发生的职业包括，寒冷季节从事室外或室内无采暖或有冷源设备的低温条件下的作业，如渔业、农业、矿业、土建、通讯、运输、环卫、警务、快递、室外制造业等。

市疾控中心提醒：如果劳动者怀疑自己是由于工作的原因而引起冻伤的，应及时到所在地的职业病诊断机构进行职业病的诊断。通讯员陆春花 记者冯启榕