时下，一种名叫“维密塑形”的健身项目在通城流行。这个项目有何特点？LiNKX练家健身中心大有境店健身教练潘晓晓对此作了介绍。

“维密塑形不仅是一种减脂塑形的运动项目，还代表着一种趋势、一种潮流，因此它能成为一种被大众接受认可的项目。”潘晓晓说，大多数人群选择锻炼的第一目的是减肥塑形，让自己的身材变美，提升气质，增加自信。

潘晓晓介绍说，维密塑形课程内容包括四个方面 ：一、极速减脂、减重、减围度的原理及方法。二、结合瑜伽、普拉提、健身健美、运动营养、筋膜放松、形体雕塑，安全快速的先减脂再塑形。三、针对肌肉型、脂肪型、混合型、水肿型不同体质人群的瘦身方法。四、多种小工具的应用，如：波速球减脂、泡沫轴放松、魔力带瘦手臂、魔力圈美胸、壶铃负重、弹力带抗阻训练等各种小工具结合在一起，上百个动作全身无死角的打造完美曲线身材。

“练习维密塑形，可以给健身者带来不一样的效果，如：减脂后不易反弹，预防肥胖和减少身体发病率，增强体质提高免疫力，改善体态和预防运动损伤等等。希望更多的朋友投身这项运动。”潘晓晓说。

本报记者王全立