小伙伴之二高豆豆来自沈阳，加入我们的“共渡群”时刚被医生诊断为非典型性抑郁（又名微笑型抑郁）。

17岁的她个子已有1米8，白皙的脸上很多青春痘，高豆豆是她进群时的昵称。豆豆弯腰驼背、短发，大了不止一号的黑色运动服在身上晃荡着。开始我以为她和我相同性别，后来才发现是个纯女生。

豆豆上初一时跟父母从内蒙古迁居到沈阳，噌噌噌冒个子的同时冒出了满脸疙瘩痘，连眼皮上都未能幸免。从小就觉得自己是丑小鸭的豆豆因此更加坚定地认为自己是学校里最难看的女生，没有之一。但良好的家教让她在人前总是面带微笑，从不表露内心的自卑无助。

大城市的同学大多多才多艺、有自己的思想和生活方式，内向孤僻的豆豆很久都融不进新集体，自然也没有好朋友。她每天戴着面具小心翼翼地出入班级，逐渐感觉越来越不自在，心里总憋着一股无名火，却又不知道往哪儿撒，只有在回家后跟父母对着干时才会舒服点儿。这样糟糕的状态持续到她考上高中，父母如释重负——总是作天作地的小祖宗终于要住校了，让老师去收拾她好了。

寄宿生活让豆豆愈加憋屈压抑。新同桌总随便拿她的纸巾和文具用，又顺手把脏的、剩的塞在她桌肚里。豆豆委婉提醒过几次，人家丢个白眼反唇相讥，说她小家子气。被怼过几次后，“小家子气”这几个字一直在她脑海里盘旋，她竟然觉得确实是自己错了，境界不高且小肚鸡肠。期间她的零花钱莫名其妙丢过几次，有时在宿舍、有时在教室，她根本没去想是否有人做过手脚，只一个劲反思：是否自己记错了？怎么就这么不小心？她似乎走进了迷宫，不但讨厌自己，而且莫名悲伤：我长这么大从没做过坏事，为什么会这样？

某天同桌心情不好时又捉弄她，豆豆再也绷不住了，她哭着跑回家，坚决不肯再去学校。在家休养几天后并无好转，把自己关在房间里哭，甚至用刀子划伤了手臂却毫无知觉。爸妈发觉不对劲，赶紧把她送进医院，确诊为重度抑郁症，建议休学治疗，期间加入了我们这个关于抑郁症的共渡群，每次都是妈妈陪着来。豆豆对每个人都友善谦让，不折不扣配合团队所有活动。每天上午九点，她会在佟老师和志愿者的指导下，对着镜子挺直腰背，面带微笑朗读《关于爱》：

“我不仅是肉体的存在，我是充满爱与智慧的灵性的存在……每个人都是我的老师，万事万物都是我的老师……我愿意勇敢面对并妥善处理人际关系中的纠葛，不再逃避……这一路上我根本不担心……我感觉很有力量，很有勇气……面对苦难挫折，我……”

小伙伴们都喜欢听豆豆朗读祈祷文，她声线独特，节奏舒缓，语气温柔，听着听着，焦躁郁闷渐渐就消散不见了。有时候她领读，我们就跟着一句一句读，我有时会搞怪引起大家哄笑，豆豆都是嫣然一笑，耐心地再领读一次。大概觉得我是个二货，她会跟我说班里的事情，偶尔还会聊到和父母间的隔阂。后来她告诉我，从加入共渡群后，她每天都对着镜子坚持朗读两到三遍，真的越来越有力量和勇气了。

豆豆本就瘦瘦高高、文雅亲和，状态正常后天然美女一枚。她用了四年时间才彻底疗愈，期间也复发过一次，但没有第一次那么难受，而且恢复很快。现在她任省城某大学的学生会文艺部部长，经常在活动中跳舞或走T台，那份自信飘逸，吸引了众多男生目光，也让小姐妹羡慕得很。若非省城聚会时亲眼所见，我很难相信五年前和现如今的豆豆是同一个人。

豆豆从不避讳自己抑郁过。她参加公益演讲，观点鲜明地指出这是身病兼心病。她发过一段演讲视频到群里，语气温柔而坚定。她说：现实生活中很多人为了保护自己，常会本能地外归因，认为是环境或别人不对，很少觉得是自身的原因，他们是不易抑郁群体。可是有一部分人不一样，他们从小就很乖，总被教育凡事先找自己的问题，习惯了内归因，导致事与愿违时更倾向于自我攻击。我就是此种类型，遇事不擅长“甩锅”，动不动就把责任揽到身上，看上去很高尚，实际上很受伤。经历一番彻骨寒后，我醒悟了，从此学会了真正爱自己。

一个词小结她的痊愈：脱胎换骨。