□刘希

老公久坐，身体逐渐发福，有了人称的“啤酒肚”。不称不知道，一称吓一跳，1米7的个头，体重竟然超过了170斤。知道体重超标会严重影响身体健康，我吓坏了，赶紧跟他普及健康知识。哪知道他却不屑一顾，还说他某某同学260多斤，他跟人家比，那是小巫见大巫。见他如此执迷不悟，我也不再说教，干脆实施行动。

陪他去体检，抽血的时候，医生说他脂肪太多，血管不好找；做B超的时候，医生也说他脂肪太多；量血压的时候，血压137。要真是肥胖引发了“三高”，以后的生活可不敢想象呀。我决定陪着老公把健康找回来。

晚饭后，我不再泡在电视剧里了，而是谎说这段时间老感觉在家里憋着慌，需要出去走走。他果真相信了，赶紧收拾了一下，就随我出发了。外面散步的人真多，大家都走得兴致盎然，个个甩开膀子、迈开腿大步走。我和老公一路走，一路欣赏外面的风景，不知不觉就走了一个小时。

第二天、第三天……我又撒娇让他陪我散步。好在，撒娇挺管用。

渐渐地，把他带上了散步的路。每天吃过晚饭，我们就出发了，我很有成就感。可是我发现，散步减肥的效果不大。听人说，跑步减肥效果好。我想试试。给老公买了跑鞋、运动套装，让他跑。他说累，只答应骑自行车。就这样，他在前头骑自行车，我就在后面跟着他跑步。他对自行车倒是蛮有感情，骑多久都不感觉到累，因而一点也不反感骑车。就这样，我们便开始一个骑车、一个跑步的减肥历程。

我瘦了好几斤，精神状态也好了许多，但他减肥的效果依然不明显。虽然他爬楼是轻松了些，但啤酒肚“毫发无损”。他有些丧气，说他是喝水都长胖的体质，这辈子估计是减不了了。可我不信这个邪，决定想方设法让他瘦下来。于是就有了牵着他的手去跑步的场景。

两天后，他就不让我牵了。一个大男人让老婆牵着，他觉得难为情。他开始甩开手大步跑。从最初的1公里、2公里，到3公里，再到5公里……他感觉越来越轻松了，也逐渐找到了跑步的乐趣。跑一跑，全身肌肉得到运动，比散步和骑车要好很多。虽然现在减肥的成效依旧不大，但我想，只要坚持下来，老公的健康准会被找回来。

陪着老公把健康找回来，这是我的计划，更是我的目标。