晚报讯 “倏忽温风至，因循小暑来”，今天迎来二十四节气中的“小暑”节气。“暑”是炎热的意思，“小暑”的到来，意味着通城即将进入炎热季节。

这不，通城的天气也十分应景，气温再度节节攀升。昨天一早，市气象台就发布了高温黄色预警：预计7月6日~8日我市各县（市、区）、园区的大部分镇（街道）最高气温将达35℃以上。而据江苏气象微博消息：昨天南通市区最高气温达到了36.7℃，直接冲进全省高温排行榜前三名，位居榜二。

记者翻看了一下未来一周的天气发现，受副热带高压增强的影响，这波高温天气可能要持续一周的时间。如此看来，民谚中所说的“小暑过，一日热三分”，用在今年的“小暑”，还真是这么回事。市气象台提醒广大市民，做好防暑降温工作，午后尽量减少户外活动，如需外出要注意防晒、补水。

说起来，入梅已经有两周时间了，但今年“梅姑娘”比较温柔，雨水来得并不勤，不少小伙伴戏称今年梅雨季等于“没雨季”。而从最新气象资料来看，近期阵雨或雷雨的身影可能要多一些了，但“雨露”并不一定能均沾，一般以局部雷阵雨的形式出现。东边日出西边雨，说的也正是这种“局地降水”的现象。所以，有些时候你感觉没有下雨，可能并不是预报不准，而是刚好没在“局部”区域。

高温又高湿，不少小伙伴会选择躲在空调房里不出来。不过，空调温度调得过低或者长时间吹空调都可能会影响身体健康，记得每天要选择一个时间段让室内通通风，早晚不那么热的时候可以适当外出活动活动。饮食上，多吃一些新鲜水果和蔬菜，切莫贪凉过多饮用冰镇饮料，避免肠胃不适。

【今明后三天天气预报】7日：多云，局部有阵雨或雷雨，西南风4-5级，气温28℃～36℃；8日：多云，午后到上半夜有阵雨或雷雨，西南风3-4级，气温28℃～36℃；9日：多云，午后到上半夜有阵雨或雷雨，偏南风3-4级，气温28℃～37℃。 记者俞慧娟

（合作单位：南通市气象局）