市民高温天出行 随身携带清凉饮品

晚报讯 15日下午，南通市气象台发布消息，南通（兴东）国家观测站气温40℃，打破了1961年以来南通地区气温历史最高纪录。市中医院专家提醒：高温天中暑事件频发，市民要做好防暑措施。

中暑会有大量出汗、口渴、四肢无力、头昏眼花、胸闷、恶心呕吐、体温升高等症状，严重时还会导致呼吸困难、昏迷，危害人们的身体健康。

“中药里有一些解暑良药，如将白茅根、菊花、乌梅三药合用代茶饮，不仅可以清热解毒，还可去燥降火，酸甜爽口，适合在高温、高热环境中工作或生活的人群。”市中医院药剂科副主任中药师严玮告诉记者，此方需取白茅根5克、菊花2克、乌梅3克。将3味药放入杯中，加500毫升开水，加盖闷泡30分钟即可饮用。除此之外，市民们常喝的绿豆汤也能够起到消暑解渴的作用，绿豆与芦根、白茅根合用，共奏生津止渴、祛暑利湿之功效。

市中医院治未病中心副主任中医师於悦表示，市民在高温天出行时，应随身携带饮用水或清凉饮品，以及藿香正气丸、仁丹等药品，以备不时之需；户外工作者应尽量避免长时间在高温环境下作业，适时补充水分及电解质。“若发现有人中暑晕倒，我们要立即把患者转移至阴凉处，解开其衣扣，并采取物理降温的方法，降低患者体温，同时拨打120请求救援。”於悦说。 记者俞鑫城

室内也要防中暑 出现症状不要硬扛

晚报讯 南通瑞慈医院急诊科主任孙延美介绍，今年夏天，该院急诊内科收治的中暑患者中，除了高温、户外作业的劳动者，最多的就是居家的老年人。

孙延美表示，天气炎热，很多老人都会选择不出门来避暑，但实际上并不只有暴晒才会引发中暑。和年轻人相比，老年人自身体温调节功能差，散热不好、出汗少，尤其不少老年人都患有高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病，比常人的中暑风险更高，因而在闷热或者通风情况不好的室内环境中，也很容易出现中暑现象。他提醒广大市民朋友，特别是年老体弱者，要控制好基础疾病，在家中备足防暑降温的药物，高温天除了减少外出，更要注意室内温度、湿度，多通风、多饮水。

针对近期频频登上热搜的“热射病”，孙延美解释说，中暑依据其轻重程度可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，重症中暑的类型包括热痉挛、热衰竭和热射病。热射病是高温相关急症中最严重的情况，一旦发生，病情进展快，死亡率高达90%。随着生产生活条件改善和大众防范意识增强，近年来医院接诊的中暑患者中，达到重症中暑的程度才来就诊的患者有所减少，但市民朋友们仍需提高警惕，避免因出现轻微中暑症状处理不及时，降温防护措施不到位而发展成热射病的情况。

南通瑞慈医院急诊科专家提醒：眼下，虽然经过一轮降雨气温略有降低，但高温时段，市民朋友们依然要注意防暑降温，减少中暑发生的可能。 通讯员王丽君 记者冯启榕

海洋馆动物也热 采用物理方法控温

晚报讯 昨天上午10时许，一辆载着满车冰块的大卡车停在南通海底世界门口，产品部经理康盼喊来几名同事一起卸冰块，他说：“今年高温季节特别长，让我们遭遇前所未有的挑战。”

在常人眼里，海洋馆是室内景区，夏季借助空调完全可以让动物们轻松生活。“今年夏天持续高温，室内温度、展缸水温自然上升，仅靠以往办法还不够。刚才从外面运来的冰块，就是为降低和控制各展缸温度购买的，最近一个多月一天投放两次。”康盼告诉记者，别看他们一次投放不少冰块，但降低水温仅0.5~1.0℃，投放冰块更多是起到控制温度的作用。此外，他们还通过添置排风扇的办法达到控温效果。

每天下水的“美人鱼”们对展缸水温自然更有体会。今夏是沈俊美入职南通海底世界后的第3个夏季，她的最大感受是今年展缸水温明显高于以往，“我们的表演场所叫‘海底隧道’，是海洋馆内最大的展缸。虽然每天两次投放冰块，但展缸内采用的是循环水，缸内水流比较复杂，经常出现不同温度的水层，就像‘三明治’。展缸最上层往往是热水，我一入水，有时连气都憋不住……”

盛夏期间，海洋馆动物的饮食会有一些调整。康盼说，以海狮、海豹为例，春秋冬季节以鲱鱼为主，现在改为青占鱼。青占鱼和鲱鱼营养价值相仿，但脂肪量相对较少，更适合夏季食用。夏季动物活动量有所减少，食量打了八折左右。另外，他们通过在食物中投放微量元素、维生素C和鱼用多维的办法，保证水生动物的营养。小熊猫、长鼻浣熊等哺乳动物在保证足够食物供应的同时，增加了蔬菜、水果的供应量。

“对我们来说，今夏是一次前所未有的挑战，经过事先周密的安排和准备，迄今为止每只动物都生活得健健康康。”康盼说。

记者

王全立