2019年秋，南通举办“中国森林旅游节——南通国际马拉松赛”，吸引了中外众多好手参加，汤剑文目睹这一盛况后跃跃欲试，“争取一年后参加半程马拉松赛。当时敢下这个决心，缘于我练习健步走近两年，体质明显增强，有信心尝试跑步。还有，我是一名体育科研工作者，了解掌握体育运动理论。”

汤剑文认准的事不会轻易改变，从此，跑步成为他的生活内容之一。为了跑步，他早睡早起，戒烟少酒，尽量不应酬，饮食结构讲究科学。渐渐地，汤剑文跑得越来越快，配速逼近4分40秒，也跑得越来越远，从3公里、5公里到突破10公里。“疫情原因，2020年参加半马比赛的计划无法实现，但参加马拉松一直是我的目标。为了这个梦想，我一直坚持晨跑。”

南通五山地区、南通植物园和紫琅湖、通吕运河等地带，是南通跑者心目中的乐园，这些最美跑道见证了汤剑文的英姿。跑步，让他的生活方式越来越好、让他的身体素质越来越棒，“这几年我参加国民体质测试都达到优秀标准，体检指标一切OK。”汤剑文告诉记者，涉足健步走、跑步前，他血脂偏高，患有肾结石，时而感觉心跳突然加快，步行到五楼也会气喘吁吁，同事说他像个小老头。

三年多的坚持，汤剑文迎来明媚的春天。最近一段时间，沉寂已久的国内体育赛事重新火热，汤剑文一连报名参加了3站半马比赛。3月5日举行的老洪港半程马拉松赛，是汤剑文第一次涉足半马。为了实现开门红，他进行了精心准备，如愿跑完全程，成绩是1小时51分32秒，在参赛选手中排名中上游。时隔7天，汤剑文出现在苏州金鸡湖半马赛，他用1小时53分27秒跑完全程，在1.5万名参赛者中位居4200多名，获得50~54年龄段大众一级选手称号。4月9日举行的南通开沙岛半马赛，汤剑文创造了1小时47分17秒的个人比赛最好成绩。

“我训练最好成绩是1小时40分41秒，能在比赛中跑进1小时50分，还是很满意的。”汤剑文说，最近连续参加了3站半马赛，总的感觉是比赛和平时自己跑不太一样，对比赛线路不熟悉，比赛时间比平时晨跑时间晚，比赛前的能力补给时间没有及时调整等，这些是比赛成绩不如训练成绩的主要因素。“老洪港半马赛进入后半程，我一度想放弃，最后还是坚持跑完全程，这种情况我晨跑时没有遇到过。”

三次参赛，汤剑文结识了一些跑友，大家交流切磋，比赛中你争我夺、其乐融融。“比赛让我开阔了眼界，提高了对路跑的认识，经验教训值得总结。今后，我还会参加半马赛，通过比赛检验晨跑成果，更好地享受路跑的快乐。”汤剑文说。 本报记者王全立