晚报讯 5月15日是我国第30个“防治碘缺乏病日”，今年的主题是“科学补碘30年，利国利民保健康”。昨天，记者从市疾控了解到，南通自2000年以来一直处于碘缺乏病消除状态，但仍然存在碘缺乏风险。市疾控提醒，市民朋友们要长期坚持补碘，食用碘盐是预防碘缺乏病最简便安全有效的方式。

碘是人体新陈代谢和生长发育必不可少的微量营养素，是人体合成甲状腺激素的主要原料。甲状腺激素参与身体新陈代谢，维持所有器官的正常功能，促进人体，尤其是大脑的生长发育。

“缺碘的程度不同，对人体的危害不同。即使轻度缺碘也会引起地方性甲状腺肿。”市疾控中心血地寄防制科张烽科普，如果孩子在胎儿期和婴幼儿期缺碘，严重者会造成流产、早产、死产、克汀病、聋哑、智力损伤等。因此，妊娠期和哺乳期妇女对碘的需要量明显多于普通人群，必须及时地补充适量的碘。儿童和青少年缺碘会引起精神功能受损和体格发育迟缓。成年人缺碘可能会导致甲状腺功能低下，容易疲劳、精神不集中、工作效率下降等。

“我们生活在海边，从小就吃海产品，按理来说，每天碘的摄入量不少，是不是就不用额外补碘了？”南通作为沿海地区，不少市民可有类似的困惑。对此，张烽回答：“我国大部分地区，包括沿海地区在内，外环境（水、土壤等）几乎都缺碘，仍然存在碘缺乏风险，仅靠食物补充碘是远远不够的，切不可掉以轻心。” 记者王怡