有些人明明吃了很多，但是没过多久就饿了，这是为什么呢？事实上，吃得多、饿得快是比较常见的，中医说这是胃火过旺导致的。那到底是什么原因导致胃火过旺呢？

胃火过旺就是胃热的意思，胃火过旺通常是由湿热、食滞两方面原因引起的，轻微的胃火过旺者，永远有一种吃不饱的感觉，而且吃了很快就会饿。当胃火旺到一个阶段时，胃部会发炎，那时候，人们可能就什么都吃不下了。

什么原因会导致胃火过旺？该怎么办？1.经常熬夜、喝酒。由于现代社会压力较大，许多年轻人都养成了熬夜、酗酒的坏习惯。其实，熬夜晚睡、喝酒酗酒对身体的危害是很大的。熬完一夜后，你是否经常会感觉到口腔发臭？如果是，那说明你的胃火已经上来了。所以，生活中尽量少熬夜，最好提高工作效率，将工作放在白天完成，平时养成良好的作息习惯。2.吃得太辣、口味太重。胃火过旺与你的口味有着很大的关系，如果你经常“无辣不欢”，喜欢吃辛辣、刺激、重口味的食物，那么胃火很快就会找上你，因为辛辣食物会助火生热，使得胃火旺盛。我们要调整饮食习惯，减少辛辣、刺激食物的摄入量，清淡饮食。多吃蔬菜和水果，平时多喝白开水。3.体内毒素未排出。由于种种原因，人体内的毒素会逐渐堆积，久而久之就会上火，导致胃火的出现。如果体内毒素较多，内热便会加重。如果你排出的大便是黑臭的，那么说明你体内毒素较多，提醒你该“降胃火”了。排出体内毒素，可尝试运动排毒法和饮食排毒法。运动排毒法即每日运动至少30分钟；饮食排毒法即定期通过调整饮食的方式给身体来一次扫除，如每天起床后可喝一杯柠檬温水。

胃火旺虽是很常见的一种疾病，但我们不能完全忽略它的存在，因为时间久了不进行调理，它是会给身体带来危害的。 宗禾