□政青

近日，2024南通市全民营养周、南通市“减重一万斤”活动在南通市妇幼保健院启动。此次活动将招募1000名以上参与者，通过多种方式，让其掌握科学控制体重的方法，形成健康的生活方式。

（5月13日本报2版）

有人调侃：“我胖我有理，没吃你家米。”大众自然不应歧视肥胖人群，但也要充分认识到肥胖所带来的公共卫生负担。缩小肥胖群体规模可以减少医疗资源消耗，从而减轻相关用药、治疗给医保带来的负担；同时，没有肥胖的干扰，居民寿命尤其是健康寿命得以延长，可以提高人口质量，为经济社会发展创造更多价值。

减重先塑“心”，要树立健康观念。科学控制体重首先要转变观念，坚持预防先行，摆正心态。要牢固树立“自己健康，自己管理”的理念，保持信心和耐心，以发展的眼光激励自己采取正确行动。克服“肥胖羞耻”的自卑心理，避免过分追求“速战速决”而采用极端、不健康的减肥方式。

减重抓有“形”，要营造健康氛围。助力减重工作需广泛调动社会各方力量，凝聚全民共识，形成“大健康”环境氛围。相关部门应高度重视全民健康事业，以“健康体重”为切入点，倡导全民运动，积极举办全民健身系列活动，并推动运动健康观入眼入脑入心。

减重当见“行”，要推动健康实践。要以“减重一万斤”活动为契机，积极举办各类健康知识竞赛、健康大讲堂、体质健康比赛、运动会等活动，让广大市民学起来、动起来、跑起来，全面促进健康提升。体重管理是一场持久战，每个人都是自己健康的第一责任人。要从个人观念、文化氛围、实践举措等多重路径，进一步关注市民健康体重，助力人人成为健康达人。