□郭元鹏

“我下夜班回家，经过母亲的卧室时，推开门意外看见这样一幕：母亲睡着了，正在打呼噜，可是手机还在播放着短剧，原来，老人家是天天沉醉于追剧的粉丝……”市民钱女士向记者介绍，那一刻，哭笑不得的她对年逾六旬的母亲心疼不已。

（8月13日本报5版）

在信息时代，网络已经渗透到我们生活的方方面面，它不仅仅是年轻人的娱乐工具，更是老年人的新宠。然而，当我们在享受网络带来的便利和乐趣时，也应注意到，不少老年人沉迷于网络世界背后隐藏的“隐形的孤独”问题。

那么，如何破解老年人的“隐形的孤独”，让他们远离网络沉迷呢？

首先，家庭成员应给予老年人更多的陪伴和关爱。家庭是老年人最温暖的港湾，家庭成员的陪伴和关爱是任何东西都无法替代的。我们应该多花时间陪伴老人，与他们交流、分享生活。在陪伴的过程中，我们可以引导老人正确使用网络，让他们了解网络的利与弊，避免过度依赖网络。

其次，社区和社会的力量也不可忽视。社区可以组织一些适合老年人的活动，如舞蹈、健身、唱歌、书画等，让他们参与其中，增加社交机会。还可以设立专门针对老年人的心理咨询服务，帮助他们解决心理问题，减少孤独感。

另外，老年人自身也应提高自我认知和自我管理能力，避免过度使用网络。可以培养一些其他的兴趣爱好，如养花、种草、钓鱼等，让自己的生活更加丰富多彩。

总之，“莫让老人在网络里沉迷”不仅是一个口号，更是一种责任和担当。让我们共同努力，为老年人创造一个更加美好的生活环境吧！让他们在享受网络带来的便利和乐趣的同时，远离孤独和沉迷的困扰，让他们的晚年生活更加幸福和充实！