据新华社天津9月15日电 “又是一年中秋节，多吃几块月饼行不行？”中秋节至，制作精美、口味丰富的月饼，让人忍不住多吃几块。但好吃的月饼，该如何吃才更健康？

天津市第一中心医院营养科主任谭桂军表示，月饼是典型的高糖、高油、高能量食物，即便市场上推出不少“低糖”“无糖”“低脂”月饼，以及“药膳月饼”“保健月饼”，依然不宜摄入过多。

谭桂军提示，糖尿病患者在选择和食用月饼时不要过于迷信“无糖”，宜控制摄入总量并相应减少主食摄入。患有慢性胆囊炎、慢性胰腺炎、胃炎、十二指肠溃疡者尽量不选含油脂高的月饼。腹泻患者少选无糖或全糖醇的月饼，有加重腹泻的风险。对坚果过敏的人群应注意果仁馅月饼中的坚果种类。 张建新