春天，万物复苏，春风和煦，正是放风筝的最佳时节。在享受放风筝的同时，我们又需要注意些什么呢？

“放风筝时，人们需要奔跑、牵线、调整风筝的角度和高度，这些动作看似简单，实则能够锻炼人体的多个部位，包括四肢、腰部、颈部等。”山东潍坊风筝运动协会相关负责人表示，长期坚持，有助于增强肌肉力量，提高身体协调性和平衡能力。此外，看着风筝在蓝天白云中自由翱翔，人的心情也会变得豁然开朗，焦虑、抑郁等负面情绪得到缓解，大脑得到充分的放松和休息。

春季放风筝是一项既健康又有趣的户外活动。在享受这项活动带来的乐趣的同时，我们也要时刻注意安全和健康方面的问题。山东潍坊风筝运动协会相关负责人建议，首先，要尽量选择空旷、平坦、远离高压线和树木的场地。避免在人群密集或交通繁忙的地方放风筝，以免发生意外。同时，要注意场地的风向和风力，选择风力适中、风向稳定的时候放风筝。

其次，要注意安全防范。放风筝时，要时刻注意手中的线，避免与他人或其他物体缠绕。特别是孩子放风筝时，家长要全程陪同，确保孩子的安全。此外，放风筝时要避免使用过于尖锐或沉重的风筝，以免放飞时伤人或损坏物品。

再次，要注意气候气温变化。春季天气多变，放风筝前要关注天气预报，避免在雷雨、大风等恶劣天气下放风筝。如果遇到突发天气变化，应立即停止放风筝。

最后，要注意在放风筝的同时，保护眼睛和皮肤。长时间仰望高飞的风筝容易使眼睛疲劳，要适时休息，避免长时间盯着风筝看。同时，春季阳光强烈，紫外线辐射增强，放风筝时要做好防晒措施，涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜等，以保护皮肤和眼睛免受紫外线伤害。

据《中国体育报》