6日，广西桂林某地发生一起令人痛心的溺水事故，一对二十多岁的湖南籍兄弟在此走亲戚不幸遭遇意外。近期，全国多地类似的溺水悲剧频发，再次为我们敲响了警钟：夏季是溺水事故的高发期，加强安全防范意识、掌握正确的自救与施救方法刻不容缓。

在游泳过程中若不幸遭遇溺水，切记保持冷静，做到以下几点可极大增加获救率。首先要放松身体向后仰，切勿挣扎，因为挣扎会加速下沉。人体的肺部位于上半身，能产生浮力，而身体重心在下半身，身体未放松时容易下沉。将双手举过头顶，可使重心上移，帮助身体仰躺在水面；同时抬起下巴，尽量让口鼻露出水面以保证呼吸，并大声呼救。此外，要留意周围是否有能帮助漂浮的物品，如空塑料瓶等，将其抱在身前能更有助于漂浮。

遇到他人溺水，正确施救至关重要。在游泳池发现有人溺水，应立刻大声呼叫救生员；在户外发现时，要大声呼救，同时拨打110报警并联系120急救人员。需要特别注意的是，不要直接跳下水或手拉手施救，以防造成连环溺水的悲剧。可以寻找救生圈、木板、竹竿、树枝等抛向溺水者，救人时要趴在地上降低重心，避免被拉入水中。若具备下水救援的条件，救援者需从背后接近溺水者，再托起其身体，让头露出水面，侧游上岸。

（来源：江苏应急管理公众号）