本报讯 （记者冯启榕）随着夏至的来临，通城的气温越来越高，很多“痤疮一族”冒痘日益频繁，普遍遭遇护肤困扰。市三院皮肤科医学博士、副主任医师花卉提醒：饮食不当可以加重痤疮，“痘友”的饮食建议戒糖、断奶、忌油。

痤疮，又叫粉刺、青春痘，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病。花卉介绍，据临床统计，多达85%的青少年朋友曾遭受“痘痘”的困扰，现在发现，越来越多的人在青春期后，也就是25岁以后仍有痤疮。对于民间流传的“年纪小，所以长，过几年就好”“结婚了就好了”“生完孩子就好”等说法，花卉认为并不科学。她解释，由于皮脂腺“加班加点”地工作，拼命出油，油出得多了，但出口也就是毛囊口又被堵住了，就形成了粉刺。炎症继续发展，就会出现红色的丘疹，顶端有脓疱，也就是炎症性丘疹，特别严重的情况下，可以发展为结节、囊肿，最后愈合以后留下炎症后色素沉着和瘢痕，也就是痘印和痘坑。

作为江苏省医疗美容主诊医师，花卉介绍，临床医生一般根据病情严重程度来选用治疗方法，轻度痤疮以外用药物为主；中度痤疮可内服和外用药物相结合；重度痤疮首选内服维甲酸类，局部外搽过氧化苯甲酰、克林霉素等药膏，此外光动力治疗效果很好。对于痘印问题，她建议注意防晒，避免摩擦，多数随时间推移，会慢慢变淡或消失；凹凸不平的痘疤则一般不能完全消退，需要采用点阵激光、透明质酸、胶原蛋白填充或磨削等方法进行治疗。

在个人护理方面，花卉建议痤疮患者选用弱酸性或者中性pH值的温和洗面奶洗脸，通常一日1-2次即可，不必过度清洁，“有些痤疮患者在洗脸时喜欢用碱性的肥皂，甚至硫磺皂，使劲反复揉搓皮肤，甚至使用所谓的‘洗脸神器’，觉得这样才能把脸洗干净，其实不然。因为过度清洁会引起皮肤屏障破坏，反而有可能刺激皮脂反馈性分泌增多，且去除皮肤表面的油脂并不能改变皮脂的产生。反复的摩擦刺激也可加重痤疮的炎症，并使粉刺破裂而诱发新的炎性皮损。”在护肤品的选择上，痤疮患者可使用控油保湿系列医用护肤品。她认为，适当的保湿是需要的，但不建议频繁使用补水面膜，有可能会引起皮肤过度水合而加重痤疮。

花卉特别强调，“痘友”们千万要“管住手”，不要自行挤痘和挑粉刺，这样更容易留下痘印和痘疤。同时，还要“管住嘴”， 一定要戒糖、断奶、忌油，因为这些都可以加重油脂分泌，促进炎症发展。关于戒糖，不仅是需要注意各种甜品饮料，还要少吃精制碳水化合物；关于断奶，包括脱脂、低脂和全脂牛奶，但不包括酸奶。