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五一小长假，这份健康提示请查收

2021-04-30 09:48:44 来源： 南通网

五一小长假在即，28日，市疾控中心发布健康提示：提醒市民在出行的同时，注意健康防护，过一个健康无忧的长假。

疫情防控仍然不能松懈

目前，我国境内新冠肺炎疫情已得到了有效控制，大部分地区为低风险地区，仅云南德宏州瑞丽市存在中高风险地区，但境外疫情仍然持续流行。市疾控中心提醒：目前绝大多数国家和地区的疫苗接种率仍较低，短期内不会形成免疫屏障，国内疫苗接种目前尚未能够建立起免疫屏障。

市民应避免前往疫情流行及中高风险地区，特别是避免非必要的跨境旅行。坚持“防疫三件套”：坚持佩戴口罩、社交距离、个人卫生。牢记“防护五还要”：口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。建议到正规超市或市场选购冷链食品，不采购来源不明的冷链食品。接触冷链食品后要做好手卫生，冷链食品需烧熟煮透后食用。此外，做好自我健康监测。一旦出现发热、干咳、乏力等症状，应立即到就近的发热门诊就诊，并主动告知14天活动轨迹及接触史。

勤洗手，远离诺如病毒

诺如病毒具有高度传染性和快速传播能力、环境抵抗力强、感染剂量低，感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短。近期，全省诺如病毒感染高发，我市今年以来已报告数起暴发疫情和聚集性疫情，应予以高度关注。

诺如病毒主要通过病人的粪便排出，也可通过呕吐物排出。传播途径多样，包括人传人（直接、间接接触被排泄物污染的环境，摄入呕吐物或粪便产生的气溶胶）、经食物和经水传播。发病以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐。

预防诺如病毒感染性腹泻，市疾控中心建议，市民应勤洗手；避免病从口入，禁吃生冷贝类食物、未经消毒的奶和未煮熟煮透的食物，禁吃未洗干净的蔬菜和瓜果，不喝生水以及不合格的饮用水；一旦发生呕吐、腹泻症状，应及时就医并居家休息，避免传染给他人；对于患者的呕吐物、排泄物污染的地方和物品，及时清洗、消毒。

预防手足口病，别让孩子吃生冷食物

手足口病是一种由多种肠道病毒引起的传染病，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。发病人群以5岁及以下儿童为主。每年4~7月是手足口病的高发季节，需注意预防。

手足口病的传播方式是多种多样的，可以通过人群密切接触传播，病毒可以通过唾液、疱疹液、粪便等污染手、毛巾、玩具以及床上用品等传播，也可以通过间接接触传播。此外，患者咽喉分泌物以及唾液中的病毒，可以通过飞沫传播，也可以通过水源感染。

市疾控中心提醒：市民应注意口腔卫生，不要让孩子吃生冷食物，不要让孩子吃生水，饭前便后、外出回家后要用洗手液等洗手，避免到人群聚集、空气流通差的公共场所。孩子出现发热、出疹等相关症状要及时就诊。

雨水增多，别忽视媒介传染病

随着气温升高，雨水增多，蚊子、蜱虫进入活跃季节，应做好防护，避免蚊虫叮咬。

市疾控中心提醒：市民应在居住场所安装空调或门窗、通道装上防蚊网。在睡觉时挂设蚊帐、使用灭蚊灯、喷洒杀虫剂或点燃蚊香驱蚊。外出尽可能穿浅色长袖上衣和长裤，皮肤裸露处涂抹驱蚊剂。避免在蜱类主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧，防止蜱叮咬。回家后及时洗澡，检查腋窝、腹股沟、头皮、颈部、腰部及脚踝下方等皮肤褶皱、薄弱部位有无蜱附着。注意自我健康监测，从登革热流行地区回来或有野外活动史者，若出现发热、皮疹等症状，应当立即就诊，并告知医生相关暴露史。

通讯员魏叶 周洁 记者冯启榕

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