□朱朱

人与人之间常常隔着重重迷雾。马丁·布伯的《我与你》当中告诉我们，我们看到的彼此都不是真实全面的。想知道这个世界究竟是怎么一回事，想知道自己与他人的境况是否能往阳光的一面发展，谈心便是通往真实的路径之一。

可大家都太忙了，谈心是一种奢望。武志红的《和另一个自己谈谈心》很特别，突破了寻常人惯有的思维，看到自己真实的面貌并接受，才能从根本上解决问题。这种特殊的对谈具有意想不到的心理学效应。

《和另一个自己谈谈心》是武志红近出的新作，拆解为孤独、自恋、成长、梦想四个小册子，对应人生四大课题。看上去跟解决生活难题毫无关系，但却从另一个角度给人以全新的认识。

武志红曾在他的作品中描述过他得抑郁症的事情，有两年情绪一直很低落，然后忽然又变得很兴奋，这种变化给他带来了很多的启发。他发现其实所有问题的根源都在于拒绝接受真相，为了拒绝真相，有时候人们会刻意朝着反方向走。基本上所有的问题，都是不能正确面对引起的。

比如一个人很平庸，但他身处一个优秀的群体，为了表现得跟大家一样优秀，每天制订学习计划、熬得很晚，但却并没有投入太多精力在学习上，而是在“假装”这件事上。一旦他差强人意的表现被人发现后，他会选择拖延来掩盖他不优秀的原因。作者的观点是：拖延的背后往往隐藏着一个全能自恋，拖延症患者是在通过拖延来证明“我可以做我自己”，或者是“我的意志可以存活”。

看书的时候想到认识的一位重点高中的语文老师，她在退休前参加了心理咨询师的培训和考试，短暂的学习让她对心理学产生了浓厚的兴趣，在她给班里的孩子进行针对性心理辅导后，一些应考的焦虑现象得到很大的缓解。一位男生的母亲在高考前焦急万分地找到她，说原本听话懂事、成绩优秀的孩子，居然决定放弃高考打算出家。老师征得家长的同意与孩子进行了一对一的面谈，等家长走出房间关上门，孩子放声大哭了一场。在长达一个半小时的叙述里，孩子诉说了家长对他长达十多年的“专制”。从小时候吃什么菜穿什么衣服，到长大背什么书包交什么朋友，每次产生冲突，母亲都会声泪俱下，强调多年来独自抚养的辛劳。高考前夕的家长会后，当母亲听说男孩儿打算报考离家很远的一所学校，没有选择自己建议的专业，母子俩又爆发了一场激烈的争吵。

武志红在第一个“孤独”的主题里提出，父母对孩子的爱，指向分离。什么意思呢？一个人优秀，意味他拥有更大的自由，意味着他比较容易和你分离，走向开阔的世界。这位母亲一直代替孩子做决定，实际上剥夺了孩子人生的快乐。而真正爱的本质是被“看见”。假如这个孩子拥有一个开阔的空间可以让自身的能量自由流动，才会形成自己的体验与观念。长期的剥夺势必会引起能力的缺失，也阻碍了成长。

最近火爆的电视剧《小舍得》，有句台词使用频率很高， “我都是为了你！”本质上潜台词就是：一切责任和其中的“坏”，都要由你来承担，而我是好心，所以要被免除一切责任。牺牲感是个很糟糕的东西，当你有了牺牲感，随之而来的，还有道德优越感。虽然他们每天朝夕相对，但其实彼此都是孤独的个体。假如彼此能好好坐下来心平气和地谈一谈，以平等的态度对待自己和他人，尽可能实现沟通，才能从想象的世界进入现实世界。

现在每个人都说累，都感觉孤独。这本书里说，真正缓解累的方式，是进入关系。自恋的人很多，但真正从中得到自信的却很少，每个人心里都有梦，在实现梦想的路上，如何与自我相处，这本书里也有很不错的答案。书中拆解了各种行为背后的深层心理原因，读来通篇都是金句，醍醐灌顶的感觉贯穿始终。拿一句很流行的广告语来说，就是：总有一款适合你。

记得曾经读过的一篇小说里有这样一句话：真正有效的指向从来不是治疗，而是自由。而真正的自由，一定建立在充分认识的基础上。和另一个自己谈谈心，接受真实的自己，才会发现更宽更阳光的人生之路。