有些宝宝睡觉的时候一定要抱着睡，只要放下就会立刻醒来大哭大闹，这无形中给妈妈带来了很多的烦恼，那么到底如何做，这类“高需求宝宝”才能够躺着自己睡觉呢？

不到四月龄的宝宝

如果你的孩子还没有到四个月，那么对于这个阶段的宝宝来说，戒掉坏习惯还是很容易的，妈妈可以用以下几点来帮助宝宝自行入睡。

布置环境:睡觉是一个循序渐进的过程，一般不是说睡马上就能睡着，给宝宝制造一个安静舒适的环境，可以让宝宝更快地入睡，比如白天拉上窗帘、低低地放一些轻柔舒缓的音乐，都可以促进宝宝快速入睡。

安静下来：妈妈可以试着让宝宝安静五分钟，保持身体垂直，在这五分钟，什么事情也不要做，当你感觉到宝宝的身体在不断地放松，那就说明宝宝已经慢慢开始困了，这个时候妈妈就可以把宝宝放在床上，让宝宝安安静静睡一觉，同时，这种自主入睡后，通常睡眠质量会更高。

裹襁褓：对于月龄比较小的宝宝来说，裹襁褓是一个非常好的办法，因为襁褓和妈妈的子宫非常相似，在这种安全的环境下宝宝会更快地入睡。当然不同的宝宝可能反应不同，有的宝宝喜欢裹襁褓，但是有的宝宝却不喜欢，妈妈可以根据自己宝宝的情况来酌情考虑。

四个月以上的宝宝

对于四个月以上的宝宝来说，想要戒掉这些坏习惯已经不是非常容易的事情了，妈妈一定要有耐心，循序渐进地改。一般来说如果宝宝哭闹的话，妈妈可以通过尝试用语言，或者轻轻抚摸来安抚宝宝。如果宝宝持续哭，可以抱起来，然后通过温柔的交流和抚摸让宝宝逐渐进入睡眠，当然这个过程中有几点需要妈妈特别注意：

首先就是不要抱得太久。因为抱得太久，宝宝就会产生依赖感，那么之前付出的努力就白费了，如果宝宝一直哭，妈妈可以把宝宝抱起来几分钟，只要宝宝停止哭闹，就立刻把宝宝放下来。

不要一哭就立刻干预。没有必要宝宝一哭妈妈就赶紧上去安抚宝宝，有的时候宝宝可能只是发出一点声音，很快就会睡着了，所以妈妈可以先观察一会儿，如果宝宝确实是醒了在苦恼，这个时候妈妈再上前安抚宝宝也不迟。

总体来说，要让宝宝戒掉抱睡，肯定不可能在短短的一天两天完成，妈妈一定要有足够的耐心坚持下去，只有坚持才能一点点地帮助宝宝改掉这些习惯。长痛不如短痛，可能在努力的过程中妈妈会比较辛苦，但是如果宝宝成功地戒掉了这些习惯，妈妈在以后长期的生活中都会轻松许多。