□丁兆梅

小强口吃的毛病莫名其妙复发了——幼儿园时他略微口吃过一段时间，上小学时不治而愈，侃大山、抬杠熟练流畅程度，远超过我们家小羊和其他小伙伴。“大人以为我们小孩什么都不懂，其实我们什么都知道”。这是他一年级和小羊闲聊中随口蹦出的一句话，至今让我记忆犹新。

他发现常常有满腹的话，却说不出来，于是焦虑自卑得整夜失眠，跟着各种头疼、头晕、头昏。这种情况下，父母老师的肯定、鼓励、宽容统一失去了疗效，他怀疑自己和人生：口吃究竟是心理问题还是器质性病变？失眠是大脑里神经不正常了吗？头疼会不会是肿瘤或异物？难道我根本就不配活着，是在浪费空气和粮食？

全家跟着鸡飞狗跳，应他要求去医院各个科室将五脏六腑和大脑查了个遍，没毛病。正逢寒假休息，他时不时就整天不吃不喝，偶尔还会想着从窗户自由落体。好在他知道这念头愚蠢又危险：怎么能求死呢？爷爷奶奶把自己一手带大，如今体弱多病，他们是无辜的，自己若死了，他们肯定也活不了。

在一个感觉自己快撑不住的下午，小强向我求助。作为太熟悉他的人，我不便给他做专业咨询，只能真诚陈述其优点，帮他稳住情绪，然后再顺势推荐了资深心理老师，建议他敞开心扉，在咨询师的帮助下逐步调整自己。在咨询师的指导下，小强的焦虑失眠症状轻了些，口吃却没有缓解。他尝试把自己能用的突围方法挨个试了一遍：

一是野蛮其体魄，跑步、骑车、打球，把自己累得半死后，反而舒服了很多。在家被爷爷奶奶唠叨得吃不消的时候，他就骑车出去转，累成狗后回家吃饭然后洗洗倒头就能睡着，于是天下太平。

二是文明其精神，主要是看书和听讲座：从《口吃的心理治疗》到《自卑与超越》《失控的大脑》，再到《自我——沟通的艺术》《自控力》《社会心理学》《身体语言密码》，甚至连艰深晦涩的专业书籍都拿来啃一啃，例如《异常心理学》《神经精神疾病学》《找到意想不到的自己——萨提亚模式与自我成长》……

三是跟好哥们儿（有学霸也有学渣）坦诚交心，诉说自己的苦恼纠结，探听到哥们儿的青春期看起来风景如画，其实内里也都磕绊疯癫、风雨雷电。有了同行者，丢掉了“自己最倒霉最差劲”的错误认知，他感觉整个人好多了。（本专栏由南通市妇女儿童教育活动中心供稿）